Uncategories Online PDF ++Ein Kurs in SelbstmitgefΓΌhl: Achtsam und liebevoll mit sich selbst umgehen Maren Schneider VVIP

Rabu, 27 Desember 2017

Online PDF ++Ein Kurs in SelbstmitgefΓΌhl: Achtsam und liebevoll mit sich selbst umgehen Maren Schneider VVIP

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Ein Kurs in SelbstmitgefΓΌhl: Achtsam und liebevoll mit sich selbst umgehen by Maren Schneider


Ein Kurs in SelbstmitgefΓΌhl: Achtsam und liebevoll mit sich selbst umgehen by Maren Schneider

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Desc: Pressestimmen "Mit dem 8-Wochen-Kurs der erfahrenen MBSR-Lehrerin Maren Schneider lassen sich grâßere PrÀsenz und Sanftheit im Herzen trainieren."Kârper, Geist, Seele - Hamburg, 01.01.2017"Ein großartiges Buch mit Herz und Tiefgang!"Ursache & Wirkung, 01.12.2016 Über den Autor und weitere Mitwirkende Maren Schneider ist ausgebildete Lehrerin für StressbewÀltigung durch Achtsamkeit (MBSR) und für Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBCT). Sie absolvierte ihre Ausbildungen u. a. bei Linda Myoki Lehrhaupt, Jon Kabat-Zinn, Saki Santorelli und Mark Williams. Sie verfügt über 18 Jahre durchdringende Meditationserfahrung sowie intensives Studium der buddhistischen Lehre und deren Umsetzung im tÀglichen Leben. Seit Ende 2004 unterrichtet sie AnfÀnger wie fortgeschrittene Praktizierende in der Kunst der Achtsamkeit (MBSR/MBCT), der Meditation und des Mitgefühls in Form von 8-Wochen-Kursen, Kompakt-Seminaren. Sie leitet Meditations-Retreats, schreibt und lebt in Düsseldorf.

Enjoy Read Ein Kurs in SelbstmitgefΓΌhl: Achtsam und liebevoll mit sich selbst umgehen by Maren Schneider
Nach "Stressfrei durch Meditation" mein zweites Buch von Maren Schneider welches ich wirklich über 8 Wochen praxisnah durchgearbeitet habe. Egal ob mit oder ohne Kurs, es ist verstÀndlich geschrieben aber man benâtigt auch Zeit um das geschriebene zu verarbeiten. Ich hÀtte nicht gedacht dass ein "Buch" (natürlich mit dem enthaltenen Programm) soviel bewirken kann.Natürlich muss man die Aufgaben auch probieren und praktizieren damit auch die Auswirkungen in seinem Leben bemerkbar werden, ansonsten bleibt es ein (guter) theoretischer Ratgeber.Man nimmt der Autorin ab, dass Sie das geschrieben auch selber praktiziert und lebt. Deshalb fühle zumindest ich mich verstanden und auch motiviviert mein eigenes Leben neu auszurichten.Zum Inhalt: Hier liebt der Fokus zwar auch auf der Achtsamkeit, allerdings auch auf dem Selbstmitgefühl. Gut zu sich sein, sich selbst nicht zu vernachlÀssigen und das ganze gepaart mit der Achtsamkeit. Egal ob Mann oder Frau. Das Selbstmitgefühl hat in den Übungen (Yoga,Meditationen usw...) einen großen Einfluss. Gerade in der heutigen Zeit sehr heilsam und Gold wert.Alleine die CD die beiliegt ist m.M. nach das Geld wert, da M. Schneider eine sehr angenehme Stimme zur Begleitung der Übungen besitzt. Ich benutze Ihre Begleitung von den CD's seit Monaten hin und wieder, und empfinde es als sehr angenehm und wohltuend.Jedermann und Frau die sich für Achtsamkeit interessiert, und sich selber etwas gutes tun mâchte eine uneingeschrÀnkte Kaufempfehlung. Es ist ein wunderbares, wissenschaftlich fundiertes, klar verstÀndliches, persânliches Buch und macht Freude. Die Autorin schreibt auf eine sehr liebevolle Weise. Zudem wird anhand von vielen guten Beispielen bzw. verstÀndlichen Übungen die Theorie in die Praxis transferiert. Die Übungen auf der CD sind sehr gut angeleitet und halfen mir schon nach kurzer Zeit mich stressfreier zu fühlen. Für alle eine Inspiration, die auf dem weg sind eine liebevolle Beziehung mit sich selbst einzugehen. Ein Lebensprojekt und dieses Buch legt den ersten Grundstein!!

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