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Senin, 25 Desember 2017

Reading PDF ++Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson. Gesprochene Anleitung mit Musik Stephan Frucht VVIP

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Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson. Gesprochene Anleitung mit Musik by Stephan Frucht


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Desc: Entspannungsmethode nach Dr. Edmund Jacobson. Ausführlich illustriertes 12 seitiges Booklet.Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.Die progressive Muskelrelaxation (PR) ist ein anerkanntes und wissenschaftlich nachgewiesenermaßen wirksames Entspannungsverfahren. Sie wurde in den 20er Jahren von Prof. Edmund Jacobson entwickelt und ist dem autogenen Training wesensverwandt. Diese Methode gibt Ihnen die Möglichkeit, durch Tiefenmuskelentspannung aktiv Ihr Wohlbefinden zu steigern. Zusätzlich hilft sie Ihnen, gelassener zu werden und einmal so richtig abzuschalten. Je nach dem, wie viel Zeit Sie gerade haben, können Sie dafür die Langform, oder aber auch die Kurzform der Entspannungsübungen wählen.

Enjoy Read Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson. Gesprochene Anleitung mit Musik by Stephan Frucht
Die Stimme des Sprechers ist sehr angenehm.Er wiederholt bei jeder Sequenz zwar immer wieder den selben Satz ("Ihr XY ist jetzt ganz locker, gelรถst und eeeentspannt"), aber das stรถrt in keiner Weise (obwohl mich dergleichen eigentlich ziemlich schnell nervt).Die "Hintergrundmusik" ist sehr angenehm und entspannend - nicht zu vordringlich oder laut (ist auch nicht wirklich Musik - deshalb in "" - sondern mehr eine angenehm schlicht gehaltene instrumentale Untermalung).Ich habe beide Versionen bereits durchgefรผhrt - die Lange und die Kurze - und finde beide auch tatsรคchlich entspannend, wobei bei mir die Kurzversion doch etwas effektiver ist. Ich finde die CD mit der Kurz- und Langversion nicht schlecht. Fรผr meinen Geschmack redet Herr Frucht jedoch zu viel. Die Anweisungen kรถnnten kรผrzer ausfallen, so dass man besser in sich reinhรถren kann, ohne ihm zuhรถren zu mรผssen.

WorkingVVIP Entspannungsmethode nach Dr. Edmund Jacobson. Ausführlich illustriertes 12 seitiges Booklet.Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.Die progressive Muskelrelaxation (PR) ist ein anerkanntes und wissenschaftlich nachgewiesenermaßen wirksames Entspannungsverfahren. Sie wurde in den 20er Jahren von Prof. Edmund Jacobson entwickelt und ist dem autogenen Training wesensverwandt. Diese Methode gibt Ihnen die Möglichkeit, durch Tiefenmuskelentspannung aktiv Ihr Wohlbefinden zu steigern. Zusätzlich hilft sie Ihnen, gelassener zu werden und einmal so richtig abzuschalten. Je nach dem, wie viel Zeit Sie gerade haben, können Sie dafür die Langform, oder aber auch die Kurzform der Entspannungsübungen wählen.

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