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Minggu, 09 Juli 2017

Online PDF ++Pilates (mit DVD) (GU Multimedia Kรถrper, Geist & Seele) Michaela Bimbi-Dresp VVIP

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๐‘ท๐’Š๐’๐’‚๐’•๐’†๐’” (๐’Ž๐’Š๐’• ๐‘ซ๐‘ฝ๐‘ซ) (๐‘ฎ๐‘ผ ๐‘ด๐’–๐’๐’•๐’Š๐’Ž๐’†๐’…๐’Š๐’‚ ๐‘ฒรถ๐’“๐’‘๐’†๐’“, ๐‘ฎ๐’†๐’Š๐’”๐’• & ๐‘บ๐’†๐’†๐’๐’†) ๐Œ๐ข๐œ๐ก๐š๐ž๐ฅ๐š ๐๐ข๐ฆ๐›๐ข-๐ƒ๐ซ๐ž๐ฌ๐ฉ

Pilates (mit DVD) (GU Multimedia Kรถrper, Geist & Seele) by Michaela Bimbi-Dresp


Pilates (mit DVD) (GU Multimedia Kรถrper, Geist & Seele) by Michaela Bimbi-Dresp

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Desc: Für das optimale Training zu HauseDas Buch PILATES führt einfach und motivierend in das Training ein. Es stellt die zentralen Pilates-Prinzipien vor, zeigt alle wichtigen Übungen auf der Matte und erklärt, was sie bewirken und worauf es ankommt. Praktische Fitnesstests führen Leserin und Leser hin zu den passenden Übungen und Übungsprogrammen auf der dazugehörigen DVD: Vier Multimedia-Pilates-Programme sind für verschiedene Zielsetzungen maßgeschneidert. Man kann mit ihnen, je nach Wunsch, seine Figur optimieren, den Rücken stärken, beweglicher werden und generell an Ausstrahlung gewinnen. Buch und DVD ermöglichen anspruchs- und wirkungsvolles Trainieren sowohl für Einsteigerinnen als auch für alle, die bereits Pilates-erfahren sind.

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Nachdem ich aufgrund meiner Arthrose in beiden Knien im November 2017 mit Pilates begonnen habe (Anfรคngerkurs), habe ich nach einer Anleitung fรผr das Training zu Hause gesucht und mit diesem Buch samt DVD die perfekte Mรถglichkeit gefunden. Ich kann das Buch vorbehaltslos empfehlen! Super DVD im Buch. Neben den drei รœbungsprogrammen kann man auch die รœbungen einzeln abspielen ( dadurch hat man Zeit zum Lernen )

WorkingVVIP Für das optimale Training zu HauseDas Buch PILATES führt einfach und motivierend in das Training ein. Es stellt die zentralen Pilates-Prinzipien vor, zeigt alle wichtigen Übungen auf der Matte und erklärt, was sie bewirken und worauf es ankommt. Praktische Fitnesstests führen Leserin und Leser hin zu den passenden Übungen und Übungsprogrammen auf der dazugehörigen DVD: Vier Multimedia-Pilates-Programme sind für verschiedene Zielsetzungen maßgeschneidert. Man kann mit ihnen, je nach Wunsch, seine Figur optimieren, den Rücken stärken, beweglicher werden und generell an Ausstrahlung gewinnen. Buch und DVD ermöglichen anspruchs- und wirkungsvolles Trainieren sowohl für Einsteigerinnen als auch für alle, die bereits Pilates-erfahren sind.

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