Uncategories Online PDF ++Pilates (mit DVD) (GU Multimedia Kรถrper, Geist & Seele) Michaela Bimbi-Dresp VVIP

Minggu, 09 Juli 2017

Online PDF ++Pilates (mit DVD) (GU Multimedia Kรถrper, Geist & Seele) Michaela Bimbi-Dresp VVIP

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Pilates (mit DVD) (GU Multimedia Kรถrper, Geist & Seele) by Michaela Bimbi-Dresp


Pilates (mit DVD) (GU Multimedia Kรถrper, Geist & Seele) by Michaela Bimbi-Dresp

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Desc: Fรผr das optimale Training zu HauseDas Buch PILATES fรผhrt einfach und motivierend in das Training ein. Es stellt die zentralen Pilates-Prinzipien vor, zeigt alle wichtigen รœbungen auf der Matte und erklรคrt, was sie bewirken und worauf es ankommt. Praktische Fitnesstests fรผhren Leserin und Leser hin zu den passenden รœbungen und รœbungsprogrammen auf der dazugehรถrigen DVD: Vier Multimedia-Pilates-Programme sind fรผr verschiedene Zielsetzungen maรŸgeschneidert. Man kann mit ihnen, je nach Wunsch, seine Figur optimieren, den Rรผcken stรคrken, beweglicher werden und generell an Ausstrahlung gewinnen. Buch und DVD ermรถglichen anspruchs- und wirkungsvolles Trainieren sowohl fรผr Einsteigerinnen als auch fรผr alle, die bereits Pilates-erfahren sind.

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Nachdem ich aufgrund meiner Arthrose in beiden Knien im November 2017 mit Pilates begonnen habe (Anfรคngerkurs), habe ich nach einer Anleitung fรผr das Training zu Hause gesucht und mit diesem Buch samt DVD die perfekte Mรถglichkeit gefunden. Ich kann das Buch vorbehaltslos empfehlen! Super DVD im Buch. Neben den drei รœbungsprogrammen kann man auch die รœbungen einzeln abspielen ( dadurch hat man Zeit zum Lernen )

WorkingVVIP Fรผr das optimale Training zu HauseDas Buch PILATES fรผhrt einfach und motivierend in das Training ein. Es stellt die zentralen Pilates-Prinzipien vor, zeigt alle wichtigen รœbungen auf der Matte und erklรคrt, was sie bewirken und worauf es ankommt. Praktische Fitnesstests fรผhren Leserin und Leser hin zu den passenden รœbungen und รœbungsprogrammen auf der dazugehรถrigen DVD: Vier Multimedia-Pilates-Programme sind fรผr verschiedene Zielsetzungen maรŸgeschneidert. Man kann mit ihnen, je nach Wunsch, seine Figur optimieren, den Rรผcken stรคrken, beweglicher werden und generell an Ausstrahlung gewinnen. Buch und DVD ermรถglichen anspruchs- und wirkungsvolles Trainieren sowohl fรผr Einsteigerinnen als auch fรผr alle, die bereits Pilates-erfahren sind.

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