Uncategories Online PDF ++Kleine Augenschule. Kompakt-Ratgeber: รœbungen und Tipps fรผr gesundes und lebendiges Sehen Wolfgang Hรคtscher-Rosenbauer VVIP

Senin, 06 Maret 2017

Online PDF ++Kleine Augenschule. Kompakt-Ratgeber: รœbungen und Tipps fรผr gesundes und lebendiges Sehen Wolfgang Hรคtscher-Rosenbauer VVIP

published on 15.44 leave a reply
Reading PDF free download ๐‘ฒ๐’๐’†๐’Š๐’๐’† ๐‘จ๐’–๐’ˆ๐’†๐’๐’”๐’„๐’‰๐’–๐’๐’†. ๐‘ฒ๐’๐’Ž๐’‘๐’‚๐’Œ๐’•-๐‘น๐’‚๐’•๐’ˆ๐’†๐’ƒ๐’†๐’“: รœ๐’ƒ๐’–๐’๐’ˆ๐’†๐’ ๐’–๐’๐’… ๐‘ป๐’Š๐’‘๐’‘๐’” ๐’‡รผ๐’“ ๐’ˆ๐’†๐’”๐’–๐’๐’…๐’†๐’” ๐’–๐’๐’… ๐’๐’†๐’ƒ๐’†๐’๐’…๐’Š๐’ˆ๐’†๐’” ๐‘บ๐’†๐’‰๐’†๐’ by ๐–๐จ๐ฅ๐Ÿ๐ ๐š๐ง๐  ๐‡รค๐ญ๐ฌ๐œ๐ก๐ž๐ซ-๐‘๐จ๐ฌ๐ž๐ง๐›๐š๐ฎ๐ž๐ซ PDF, ๐‘ฒ๐’๐’†๐’Š๐’๐’† ๐‘จ๐’–๐’ˆ๐’†๐’๐’”๐’„๐’‰๐’–๐’๐’†. ๐‘ฒ๐’๐’Ž๐’‘๐’‚๐’Œ๐’•-๐‘น๐’‚๐’•๐’ˆ๐’†๐’ƒ๐’†๐’“: รœ๐’ƒ๐’–๐’๐’ˆ๐’†๐’ ๐’–๐’๐’… ๐‘ป๐’Š๐’‘๐’‘๐’” ๐’‡รผ๐’“ ๐’ˆ๐’†๐’”๐’–๐’๐’…๐’†๐’” ๐’–๐’๐’… ๐’๐’†๐’ƒ๐’†๐’๐’…๐’Š๐’ˆ๐’†๐’” ๐‘บ๐’†๐’‰๐’†๐’ by ๐–๐จ๐ฅ๐Ÿ๐ ๐š๐ง๐  ๐‡รค๐ญ๐ฌ๐œ๐ก๐ž๐ซ-๐‘๐จ๐ฌ๐ž๐ง๐›๐š๐ฎ๐ž๐ซ Epub, ๐‘ฒ๐’๐’†๐’Š๐’๐’† ๐‘จ๐’–๐’ˆ๐’†๐’๐’”๐’„๐’‰๐’–๐’๐’†. ๐‘ฒ๐’๐’Ž๐’‘๐’‚๐’Œ๐’•-๐‘น๐’‚๐’•๐’ˆ๐’†๐’ƒ๐’†๐’“: รœ๐’ƒ๐’–๐’๐’ˆ๐’†๐’ ๐’–๐’๐’… ๐‘ป๐’Š๐’‘๐’‘๐’” ๐’‡รผ๐’“ ๐’ˆ๐’†๐’”๐’–๐’๐’…๐’†๐’” ๐’–๐’๐’… ๐’๐’†๐’ƒ๐’†๐’๐’…๐’Š๐’ˆ๐’†๐’” ๐‘บ๐’†๐’‰๐’†๐’ by ๐–๐จ๐ฅ๐Ÿ๐ ๐š๐ง๐  ๐‡รค๐ญ๐ฌ๐œ๐ก๐ž๐ซ-๐‘๐จ๐ฌ๐ž๐ง๐›๐š๐ฎ๐ž๐ซ Ebook, ๐‘ฒ๐’๐’†๐’Š๐’๐’† ๐‘จ๐’–๐’ˆ๐’†๐’๐’”๐’„๐’‰๐’–๐’๐’†. ๐‘ฒ๐’๐’Ž๐’‘๐’‚๐’Œ๐’•-๐‘น๐’‚๐’•๐’ˆ๐’†๐’ƒ๐’†๐’“: รœ๐’ƒ๐’–๐’๐’ˆ๐’†๐’ ๐’–๐’๐’… ๐‘ป๐’Š๐’‘๐’‘๐’” ๐’‡รผ๐’“ ๐’ˆ๐’†๐’”๐’–๐’๐’…๐’†๐’” ๐’–๐’๐’… ๐’๐’†๐’ƒ๐’†๐’๐’…๐’Š๐’ˆ๐’†๐’” ๐‘บ๐’†๐’‰๐’†๐’ by ๐–๐จ๐ฅ๐Ÿ๐ ๐š๐ง๐  ๐‡รค๐ญ๐ฌ๐œ๐ก๐ž๐ซ-๐‘๐จ๐ฌ๐ž๐ง๐›๐š๐ฎ๐ž๐ซ Rar, ๐‘ฒ๐’๐’†๐’Š๐’๐’† ๐‘จ๐’–๐’ˆ๐’†๐’๐’”๐’„๐’‰๐’–๐’๐’†. ๐‘ฒ๐’๐’Ž๐’‘๐’‚๐’Œ๐’•-๐‘น๐’‚๐’•๐’ˆ๐’†๐’ƒ๐’†๐’“: รœ๐’ƒ๐’–๐’๐’ˆ๐’†๐’ ๐’–๐’๐’… ๐‘ป๐’Š๐’‘๐’‘๐’” ๐’‡รผ๐’“ ๐’ˆ๐’†๐’”๐’–๐’๐’…๐’†๐’” ๐’–๐’๐’… ๐’๐’†๐’ƒ๐’†๐’๐’…๐’Š๐’ˆ๐’†๐’” ๐‘บ๐’†๐’‰๐’†๐’ by ๐–๐จ๐ฅ๐Ÿ๐ ๐š๐ง๐  ๐‡รค๐ญ๐ฌ๐œ๐ก๐ž๐ซ-๐‘๐จ๐ฌ๐ž๐ง๐›๐š๐ฎ๐ž๐ซ Zip, ๐‘ฒ๐’๐’†๐’Š๐’๐’† ๐‘จ๐’–๐’ˆ๐’†๐’๐’”๐’„๐’‰๐’–๐’๐’†. ๐‘ฒ๐’๐’Ž๐’‘๐’‚๐’Œ๐’•-๐‘น๐’‚๐’•๐’ˆ๐’†๐’ƒ๐’†๐’“: รœ๐’ƒ๐’–๐’๐’ˆ๐’†๐’ ๐’–๐’๐’… ๐‘ป๐’Š๐’‘๐’‘๐’” ๐’‡รผ๐’“ ๐’ˆ๐’†๐’”๐’–๐’๐’…๐’†๐’” ๐’–๐’๐’… ๐’๐’†๐’ƒ๐’†๐’๐’…๐’Š๐’ˆ๐’†๐’” ๐‘บ๐’†๐’‰๐’†๐’ by ๐–๐จ๐ฅ๐Ÿ๐ ๐š๐ง๐  ๐‡รค๐ญ๐ฌ๐œ๐ก๐ž๐ซ-๐‘๐จ๐ฌ๐ž๐ง๐›๐š๐ฎ๐ž๐ซ Read Online, ๐‘ฒ๐’๐’†๐’Š๐’๐’† ๐‘จ๐’–๐’ˆ๐’†๐’๐’”๐’„๐’‰๐’–๐’๐’†. ๐‘ฒ๐’๐’Ž๐’‘๐’‚๐’Œ๐’•-๐‘น๐’‚๐’•๐’ˆ๐’†๐’ƒ๐’†๐’“: รœ๐’ƒ๐’–๐’๐’ˆ๐’†๐’ ๐’–๐’๐’… ๐‘ป๐’Š๐’‘๐’‘๐’” ๐’‡รผ๐’“ ๐’ˆ๐’†๐’”๐’–๐’๐’…๐’†๐’” ๐’–๐’๐’… ๐’๐’†๐’ƒ๐’†๐’๐’…๐’Š๐’ˆ๐’†๐’” ๐‘บ๐’†๐’‰๐’†๐’ by ๐–๐จ๐ฅ๐Ÿ๐ ๐š๐ง๐  ๐‡รค๐ญ๐ฌ๐œ๐ก๐ž๐ซ-๐‘๐จ๐ฌ๐ž๐ง๐›๐š๐ฎ๐ž๐ซ Google Drive, ๐‘ฒ๐’๐’†๐’Š๐’๐’† ๐‘จ๐’–๐’ˆ๐’†๐’๐’”๐’„๐’‰๐’–๐’๐’†. ๐‘ฒ๐’๐’Ž๐’‘๐’‚๐’Œ๐’•-๐‘น๐’‚๐’•๐’ˆ๐’†๐’ƒ๐’†๐’“: รœ๐’ƒ๐’–๐’๐’ˆ๐’†๐’ ๐’–๐’๐’… ๐‘ป๐’Š๐’‘๐’‘๐’” ๐’‡รผ๐’“ ๐’ˆ๐’†๐’”๐’–๐’๐’…๐’†๐’” ๐’–๐’๐’… ๐’๐’†๐’ƒ๐’†๐’๐’…๐’Š๐’ˆ๐’†๐’” ๐‘บ๐’†๐’‰๐’†๐’ by ๐–๐จ๐ฅ๐Ÿ๐ ๐š๐ง๐  ๐‡รค๐ญ๐ฌ๐œ๐ก๐ž๐ซ-๐‘๐จ๐ฌ๐ž๐ง๐›๐š๐ฎ๐ž๐ซ Online Readรœber den Autor und weitere Mitwirkende Wolfgang Hรคtscher-Rosenbauer (geb. 1951) ist Diplompรคdagoge mit zusรคtzlichen Ausbildungen in Farb- und Gestalttherapie. Die "Kunst des Sehens" lehrt er seit 1981, seit 1991 leitet er das Visiovital Institut fรผr Sehtraining in Bad Vilbel (www.institut-fuer-sehtraining.de) und bietet internationale Seminare und eine Kursleiterausbildung an. Von 1996 bis 1999 entwickelte er im Rahmen des Forschungsprogramms "Arbeit und Sehen" des Bundesministeriums fรผr Wissenschaft und Technologie PrรคventionsmaรŸnahmen fรผr Menschen mit hohen Belastungen des Sehsinns am Arbeitsplatz. Dieses Programm fรผhrt er seitdem als Seminar "Augenschule - Gesundes Sehen am Arbeitsplatz" in vielen Firmen und Behรถrden durch. Wolfgang Hรคtscher-Rosenbauer war viele Jahre lang Lehrbeauftragter an der Universitรคt Hannover und ist seit 1991 Dozent an der Akademie Gesundes Leben in Oberursel. AuรŸerdem arbeitet er als Bildhauer (www.hรคtscher-rosenbauer-skulpturen.de) und ist Autor mehrerer Bรผcher und Selbsthilfeprogramme. Leseprobe. Abdruck erfolgt mit freundlicher Genehmigung der Rechteinhaber. Alle Rechte vorbehalten. ((Auszug aus dem Kapitel "Grundlagen")) Was ist die Augenschule? Die Augenschule ist ein ganzheitliches Gesundheitsfรถrderungsprogramm des Sehsinns, das auf รผber 30 Jahren Erfahrung mit Augentraining und wissenschaftlicher Forschung (im Rahmen des Forschungsprojekts "Arbeit und Sehen" des BMFT) beruht. Diese Augenschule baut auf folgenden vier Tatsachen und Erkenntnissen auf: 1. Auf der Tatsache, dass die Augen Teil des Kรถrpers sind und nur in Verbindung mit diesem gut funktionieren. Die Augenschule regt eine optimale Verbindung der Augen mit dem ganzen Kรถrper an. Muskelgruppen und Organe, die in Verbindung mit den Augen stehen, werden in den รœbungssequenzen entspannt und harmonisiert, und der Stoffwechsel zu den Augen und in den Augen wird durch geeignete รœbungen angeregt. 2. Auf der Erkenntnis des amerikanischen Augenarztes und Pioniers des Augentrainings Dr. William Bates, dass nur entspannte Augen mit vollkommen entspannten inneren und รคuรŸeren Augenmuskeln gut sehen. Auf wirkungsvolle Augenentspannungsรผbungen wird in der Augenschule groรŸer Wert (und angemessene รœbungszeit) gelegt. Das Grundprinzip: Entspannungszeit bei Augenรผbungen (mindestens) ebenso lang wie die aktive รœbungszeit. 3. Auf der Erkenntnis der amerikanischen Wissenschaftler David Hubel und Torsten Wiesel (wofรผr beide den Nobelpreis bekamen), dass das menschliche Gehirn (der eigentliche Sitz des Sehvorgangs; auch die Netzhaut im Auge ist Teil des Gehirns) andauernd zwischen zwei Sehweisen (Modi) wechselt. David Hubel nannte sie den "Was-Modus" (Was ist es, das ich sehe?) und den "Wo-Modus" (Wo bin ich im Raum?). Fรผr den "Was-Modus" benutzt das Gehirn die Fovea centralis (Sehgrube) der Netzhaut in Verbindung mit dem visuellen Gedรคchtnis, fรผr den "Wo-Modus" die gesamte Netzhaut (Retina) in Verbindung mit den Informationen aller anderen Sinne, die dabei aktiviert werden. Nur wenn beide Sehweisen abwechselnd oder gleichzeitig aktiv sind - foveales UND retinales Sehen -, nutzen wir die Ressourcen des Sehsinns in Verbindung mit allen anderen Sinnen vollstรคndig und vermeiden eine Vereinseitigung des Sehens mit entsprechenden negativen Beeintrรคchtigungen der Sehfรคhigkeit. Bei der Bildschirmarbeit beispielsweise wird der "Wo-Modus" so gut wie gar nicht benutzt, und eine Vereinseitigung des Sehsinns ist fast zwangslรคufig die Folge. 4. Auf der Tatsache, dass die biologische Sehkraft der Netzhautzellen sich in der Dunkelheit regeneriert (eine Erkenntnis der Zellbiologie) und sich bei Lichteinfall verbraucht. Dunkelpausen ("optisches Fasten") und รœbungen zur optimalen Licht- und Farbsensibilitรคt ("Lichtbaden", "Farbenbaden") regenerieren und steigern die Sehkraft in Verbindung mit gesunden Nรคhrstoffen durch eine ausgewogene Ernรคhrung. Alle Produktbeschreibungen Work VVIP PREMIUM +++ Kleine Augenschule. Kompakt-Ratgeber: รœbungen und Tipps fรผr gesundes und lebendiges Sehen by Wolfgang Hรคtscher-Rosenbauer

๐‘ฒ๐’๐’†๐’Š๐’๐’† ๐‘จ๐’–๐’ˆ๐’†๐’๐’”๐’„๐’‰๐’–๐’๐’†. ๐‘ฒ๐’๐’Ž๐’‘๐’‚๐’Œ๐’•-๐‘น๐’‚๐’•๐’ˆ๐’†๐’ƒ๐’†๐’“: รœ๐’ƒ๐’–๐’๐’ˆ๐’†๐’ ๐’–๐’๐’… ๐‘ป๐’Š๐’‘๐’‘๐’” ๐’‡รผ๐’“ ๐’ˆ๐’†๐’”๐’–๐’๐’…๐’†๐’” ๐’–๐’๐’… ๐’๐’†๐’ƒ๐’†๐’๐’…๐’Š๐’ˆ๐’†๐’” ๐‘บ๐’†๐’‰๐’†๐’ ๐–๐จ๐ฅ๐Ÿ๐ ๐š๐ง๐  ๐‡รค๐ญ๐ฌ๐œ๐ก๐ž๐ซ-๐‘๐จ๐ฌ๐ž๐ง๐›๐š๐ฎ๐ž๐ซ

Kleine Augenschule. Kompakt-Ratgeber: รœbungen und Tipps fรผr gesundes und lebendiges Sehen by Wolfgang Hรคtscher-Rosenbauer


Kleine Augenschule. Kompakt-Ratgeber: รœbungen und Tipps fรผr gesundes und lebendiges Sehen by Wolfgang Hรคtscher-Rosenbauer

WorkingVVIP ๐‘ฒ๐’๐’†๐’Š๐’๐’† ๐‘จ๐’–๐’ˆ๐’†๐’๐’”๐’„๐’‰๐’–๐’๐’†. ๐‘ฒ๐’๐’Ž๐’‘๐’‚๐’Œ๐’•-๐‘น๐’‚๐’•๐’ˆ๐’†๐’ƒ๐’†๐’“: รœ๐’ƒ๐’–๐’๐’ˆ๐’†๐’ ๐’–๐’๐’… ๐‘ป๐’Š๐’‘๐’‘๐’” ๐’‡รผ๐’“ ๐’ˆ๐’†๐’”๐’–๐’๐’…๐’†๐’” ๐’–๐’๐’… ๐’๐’†๐’ƒ๐’†๐’๐’…๐’Š๐’ˆ๐’†๐’” ๐‘บ๐’†๐’‰๐’†๐’ ๐–๐จ๐ฅ๐Ÿ๐ ๐š๐ง๐  ๐‡รค๐ญ๐ฌ๐œ๐ก๐ž๐ซ-๐‘๐จ๐ฌ๐ž๐ง๐›๐š๐ฎ๐ž๐ซ

๐‘ฒ๐’๐’†๐’Š๐’๐’† ๐‘จ๐’–๐’ˆ๐’†๐’๐’”๐’„๐’‰๐’–๐’๐’†. ๐‘ฒ๐’๐’Ž๐’‘๐’‚๐’Œ๐’•-๐‘น๐’‚๐’•๐’ˆ๐’†๐’ƒ๐’†๐’“: รœ๐’ƒ๐’–๐’๐’ˆ๐’†๐’ ๐’–๐’๐’… ๐‘ป๐’Š๐’‘๐’‘๐’” ๐’‡รผ๐’“ ๐’ˆ๐’†๐’”๐’–๐’๐’…๐’†๐’” ๐’–๐’๐’… ๐’๐’†๐’ƒ๐’†๐’๐’…๐’Š๐’ˆ๐’†๐’” ๐‘บ๐’†๐’‰๐’†๐’ by ๐–๐จ๐ฅ๐Ÿ๐ ๐š๐ง๐  ๐‡รค๐ญ๐ฌ๐œ๐ก๐ž๐ซ-๐‘๐จ๐ฌ๐ž๐ง๐›๐š๐ฎ๐ž๐ซ You could very well retrieve this ebook, i afford downloads as a pdf, amazon dx, word, txt, ppt, rar and zip. There are many books in the world that can improve our knowledge. One of them is the book entitled ๐‘ฒ๐’๐’†๐’Š๐’๐’† ๐‘จ๐’–๐’ˆ๐’†๐’๐’”๐’„๐’‰๐’–๐’๐’†. ๐‘ฒ๐’๐’Ž๐’‘๐’‚๐’Œ๐’•-๐‘น๐’‚๐’•๐’ˆ๐’†๐’ƒ๐’†๐’“: รœ๐’ƒ๐’–๐’๐’ˆ๐’†๐’ ๐’–๐’๐’… ๐‘ป๐’Š๐’‘๐’‘๐’” ๐’‡รผ๐’“ ๐’ˆ๐’†๐’”๐’–๐’๐’…๐’†๐’” ๐’–๐’๐’… ๐’๐’†๐’ƒ๐’†๐’๐’…๐’Š๐’ˆ๐’†๐’” ๐‘บ๐’†๐’‰๐’†๐’ by ๐–๐จ๐ฅ๐Ÿ๐ ๐š๐ง๐  ๐‡รค๐ญ๐ฌ๐œ๐ก๐ž๐ซ-๐‘๐จ๐ฌ๐ž๐ง๐›๐š๐ฎ๐ž๐ซ This book shows the reader new education and experience. Thisinternet book is made in simple word. It prepares the reader is easy to know the meaning of the contentof this book. There are so many people have been read this book. All the word in this online book is packed in easy word to make the readers are easy to read this book. The content of this book are easy to be understood. So, reading thisbook entitled Free Download ๐‘ฒ๐’๐’†๐’Š๐’๐’† ๐‘จ๐’–๐’ˆ๐’†๐’๐’”๐’„๐’‰๐’–๐’๐’†. ๐‘ฒ๐’๐’Ž๐’‘๐’‚๐’Œ๐’•-๐‘น๐’‚๐’•๐’ˆ๐’†๐’ƒ๐’†๐’“: รœ๐’ƒ๐’–๐’๐’ˆ๐’†๐’ ๐’–๐’๐’… ๐‘ป๐’Š๐’‘๐’‘๐’” ๐’‡รผ๐’“ ๐’ˆ๐’†๐’”๐’–๐’๐’…๐’†๐’” ๐’–๐’๐’… ๐’๐’†๐’ƒ๐’†๐’๐’…๐’Š๐’ˆ๐’†๐’” ๐‘บ๐’†๐’‰๐’†๐’ by ๐–๐จ๐ฅ๐Ÿ๐ ๐š๐ง๐  ๐‡รค๐ญ๐ฌ๐œ๐ก๐ž๐ซ-๐‘๐จ๐ฌ๐ž๐ง๐›๐š๐ฎ๐ž๐ซ does not need mush time. You probably will drink scanning this book while spent your free time. Theexpression in this word models the viewer look to interpret and read this book again and too.

๐‘ฒ๐’๐’†๐’Š๐’๐’† ๐‘จ๐’–๐’ˆ๐’†๐’๐’”๐’„๐’‰๐’–๐’๐’†. ๐‘ฒ๐’๐’Ž๐’‘๐’‚๐’Œ๐’•-๐‘น๐’‚๐’•๐’ˆ๐’†๐’ƒ๐’†๐’“: รœ๐’ƒ๐’–๐’๐’ˆ๐’†๐’ ๐’–๐’๐’… ๐‘ป๐’Š๐’‘๐’‘๐’” ๐’‡รผ๐’“ ๐’ˆ๐’†๐’”๐’–๐’๐’…๐’†๐’” ๐’–๐’๐’… ๐’๐’†๐’ƒ๐’†๐’๐’…๐’Š๐’ˆ๐’†๐’” ๐‘บ๐’†๐’‰๐’†๐’ by ๐–๐จ๐ฅ๐Ÿ๐ ๐š๐ง๐  ๐‡รค๐ญ๐ฌ๐œ๐ก๐ž๐ซ-๐‘๐จ๐ฌ๐ž๐ง๐›๐š๐ฎ๐ž๐ซ PDF
๐‘ฒ๐’๐’†๐’Š๐’๐’† ๐‘จ๐’–๐’ˆ๐’†๐’๐’”๐’„๐’‰๐’–๐’๐’†. ๐‘ฒ๐’๐’Ž๐’‘๐’‚๐’Œ๐’•-๐‘น๐’‚๐’•๐’ˆ๐’†๐’ƒ๐’†๐’“: รœ๐’ƒ๐’–๐’๐’ˆ๐’†๐’ ๐’–๐’๐’… ๐‘ป๐’Š๐’‘๐’‘๐’” ๐’‡รผ๐’“ ๐’ˆ๐’†๐’”๐’–๐’๐’…๐’†๐’” ๐’–๐’๐’… ๐’๐’†๐’ƒ๐’†๐’๐’…๐’Š๐’ˆ๐’†๐’” ๐‘บ๐’†๐’‰๐’†๐’ by ๐–๐จ๐ฅ๐Ÿ๐ ๐š๐ง๐  ๐‡รค๐ญ๐ฌ๐œ๐ก๐ž๐ซ-๐‘๐จ๐ฌ๐ž๐ง๐›๐š๐ฎ๐ž๐ซ Epub
๐‘ฒ๐’๐’†๐’Š๐’๐’† ๐‘จ๐’–๐’ˆ๐’†๐’๐’”๐’„๐’‰๐’–๐’๐’†. ๐‘ฒ๐’๐’Ž๐’‘๐’‚๐’Œ๐’•-๐‘น๐’‚๐’•๐’ˆ๐’†๐’ƒ๐’†๐’“: รœ๐’ƒ๐’–๐’๐’ˆ๐’†๐’ ๐’–๐’๐’… ๐‘ป๐’Š๐’‘๐’‘๐’” ๐’‡รผ๐’“ ๐’ˆ๐’†๐’”๐’–๐’๐’…๐’†๐’” ๐’–๐’๐’… ๐’๐’†๐’ƒ๐’†๐’๐’…๐’Š๐’ˆ๐’†๐’” ๐‘บ๐’†๐’‰๐’†๐’ by ๐–๐จ๐ฅ๐Ÿ๐ ๐š๐ง๐  ๐‡รค๐ญ๐ฌ๐œ๐ก๐ž๐ซ-๐‘๐จ๐ฌ๐ž๐ง๐›๐š๐ฎ๐ž๐ซ Ebook
๐‘ฒ๐’๐’†๐’Š๐’๐’† ๐‘จ๐’–๐’ˆ๐’†๐’๐’”๐’„๐’‰๐’–๐’๐’†. ๐‘ฒ๐’๐’Ž๐’‘๐’‚๐’Œ๐’•-๐‘น๐’‚๐’•๐’ˆ๐’†๐’ƒ๐’†๐’“: รœ๐’ƒ๐’–๐’๐’ˆ๐’†๐’ ๐’–๐’๐’… ๐‘ป๐’Š๐’‘๐’‘๐’” ๐’‡รผ๐’“ ๐’ˆ๐’†๐’”๐’–๐’๐’…๐’†๐’” ๐’–๐’๐’… ๐’๐’†๐’ƒ๐’†๐’๐’…๐’Š๐’ˆ๐’†๐’” ๐‘บ๐’†๐’‰๐’†๐’ by ๐–๐จ๐ฅ๐Ÿ๐ ๐š๐ง๐  ๐‡รค๐ญ๐ฌ๐œ๐ก๐ž๐ซ-๐‘๐จ๐ฌ๐ž๐ง๐›๐š๐ฎ๐ž๐ซ Rar
๐‘ฒ๐’๐’†๐’Š๐’๐’† ๐‘จ๐’–๐’ˆ๐’†๐’๐’”๐’„๐’‰๐’–๐’๐’†. ๐‘ฒ๐’๐’Ž๐’‘๐’‚๐’Œ๐’•-๐‘น๐’‚๐’•๐’ˆ๐’†๐’ƒ๐’†๐’“: รœ๐’ƒ๐’–๐’๐’ˆ๐’†๐’ ๐’–๐’๐’… ๐‘ป๐’Š๐’‘๐’‘๐’” ๐’‡รผ๐’“ ๐’ˆ๐’†๐’”๐’–๐’๐’…๐’†๐’” ๐’–๐’๐’… ๐’๐’†๐’ƒ๐’†๐’๐’…๐’Š๐’ˆ๐’†๐’” ๐‘บ๐’†๐’‰๐’†๐’ by ๐–๐จ๐ฅ๐Ÿ๐ ๐š๐ง๐  ๐‡รค๐ญ๐ฌ๐œ๐ก๐ž๐ซ-๐‘๐จ๐ฌ๐ž๐ง๐›๐š๐ฎ๐ž๐ซ Zip
๐‘ฒ๐’๐’†๐’Š๐’๐’† ๐‘จ๐’–๐’ˆ๐’†๐’๐’”๐’„๐’‰๐’–๐’๐’†. ๐‘ฒ๐’๐’Ž๐’‘๐’‚๐’Œ๐’•-๐‘น๐’‚๐’•๐’ˆ๐’†๐’ƒ๐’†๐’“: รœ๐’ƒ๐’–๐’๐’ˆ๐’†๐’ ๐’–๐’๐’… ๐‘ป๐’Š๐’‘๐’‘๐’” ๐’‡รผ๐’“ ๐’ˆ๐’†๐’”๐’–๐’๐’…๐’†๐’” ๐’–๐’๐’… ๐’๐’†๐’ƒ๐’†๐’๐’…๐’Š๐’ˆ๐’†๐’” ๐‘บ๐’†๐’‰๐’†๐’ by ๐–๐จ๐ฅ๐Ÿ๐ ๐š๐ง๐  ๐‡รค๐ญ๐ฌ๐œ๐ก๐ž๐ซ-๐‘๐จ๐ฌ๐ž๐ง๐›๐š๐ฎ๐ž๐ซ Read Online
๐‘ฒ๐’๐’†๐’Š๐’๐’† ๐‘จ๐’–๐’ˆ๐’†๐’๐’”๐’„๐’‰๐’–๐’๐’†. ๐‘ฒ๐’๐’Ž๐’‘๐’‚๐’Œ๐’•-๐‘น๐’‚๐’•๐’ˆ๐’†๐’ƒ๐’†๐’“: รœ๐’ƒ๐’–๐’๐’ˆ๐’†๐’ ๐’–๐’๐’… ๐‘ป๐’Š๐’‘๐’‘๐’” ๐’‡รผ๐’“ ๐’ˆ๐’†๐’”๐’–๐’๐’…๐’†๐’” ๐’–๐’๐’… ๐’๐’†๐’ƒ๐’†๐’๐’…๐’Š๐’ˆ๐’†๐’” ๐‘บ๐’†๐’‰๐’†๐’ by ๐–๐จ๐ฅ๐Ÿ๐ ๐š๐ง๐  ๐‡รค๐ญ๐ฌ๐œ๐ก๐ž๐ซ-๐‘๐จ๐ฌ๐ž๐ง๐›๐š๐ฎ๐ž๐ซ Google Drive
๐‘ฒ๐’๐’†๐’Š๐’๐’† ๐‘จ๐’–๐’ˆ๐’†๐’๐’”๐’„๐’‰๐’–๐’๐’†. ๐‘ฒ๐’๐’Ž๐’‘๐’‚๐’Œ๐’•-๐‘น๐’‚๐’•๐’ˆ๐’†๐’ƒ๐’†๐’“: รœ๐’ƒ๐’–๐’๐’ˆ๐’†๐’ ๐’–๐’๐’… ๐‘ป๐’Š๐’‘๐’‘๐’” ๐’‡รผ๐’“ ๐’ˆ๐’†๐’”๐’–๐’๐’…๐’†๐’” ๐’–๐’๐’… ๐’๐’†๐’ƒ๐’†๐’๐’…๐’Š๐’ˆ๐’†๐’” ๐‘บ๐’†๐’‰๐’†๐’ by ๐–๐จ๐ฅ๐Ÿ๐ ๐š๐ง๐  ๐‡รค๐ญ๐ฌ๐œ๐ก๐ž๐ซ-๐‘๐จ๐ฌ๐ž๐ง๐›๐š๐ฎ๐ž๐ซ Online Read

Desc: รœber den Autor und weitere Mitwirkende Wolfgang Hรคtscher-Rosenbauer (geb. 1951) ist Diplompรคdagoge mit zusรคtzlichen Ausbildungen in Farb- und Gestalttherapie. Die "Kunst des Sehens" lehrt er seit 1981, seit 1991 leitet er das Visiovital Institut fรผr Sehtraining in Bad Vilbel (www.institut-fuer-sehtraining.de) und bietet internationale Seminare und eine Kursleiterausbildung an. Von 1996 bis 1999 entwickelte er im Rahmen des Forschungsprogramms "Arbeit und Sehen" des Bundesministeriums fรผr Wissenschaft und Technologie PrรคventionsmaรŸnahmen fรผr Menschen mit hohen Belastungen des Sehsinns am Arbeitsplatz. Dieses Programm fรผhrt er seitdem als Seminar "Augenschule - Gesundes Sehen am Arbeitsplatz" in vielen Firmen und Behรถrden durch. Wolfgang Hรคtscher-Rosenbauer war viele Jahre lang Lehrbeauftragter an der Universitรคt Hannover und ist seit 1991 Dozent an der Akademie Gesundes Leben in Oberursel. AuรŸerdem arbeitet er als Bildhauer (www.hรคtscher-rosenbauer-skulpturen.de) und ist Autor mehrerer Bรผcher und Selbsthilfeprogramme. Leseprobe. Abdruck erfolgt mit freundlicher Genehmigung der Rechteinhaber. Alle Rechte vorbehalten. ((Auszug aus dem Kapitel "Grundlagen")) Was ist die Augenschule? Die Augenschule ist ein ganzheitliches Gesundheitsfรถrderungsprogramm des Sehsinns, das auf รผber 30 Jahren Erfahrung mit Augentraining und wissenschaftlicher Forschung (im Rahmen des Forschungsprojekts "Arbeit und Sehen" des BMFT) beruht. Diese Augenschule baut auf folgenden vier Tatsachen und Erkenntnissen auf: 1. Auf der Tatsache, dass die Augen Teil des Kรถrpers sind und nur in Verbindung mit diesem gut funktionieren. Die Augenschule regt eine optimale Verbindung der Augen mit dem ganzen Kรถrper an. Muskelgruppen und Organe, die in Verbindung mit den Augen stehen, werden in den รœbungssequenzen entspannt und harmonisiert, und der Stoffwechsel zu den Augen und in den Augen wird durch geeignete รœbungen angeregt. 2. Auf der Erkenntnis des amerikanischen Augenarztes und Pioniers des Augentrainings Dr. William Bates, dass nur entspannte Augen mit vollkommen entspannten inneren und รคuรŸeren Augenmuskeln gut sehen. Auf wirkungsvolle Augenentspannungsรผbungen wird in der Augenschule groรŸer Wert (und angemessene รœbungszeit) gelegt. Das Grundprinzip: Entspannungszeit bei Augenรผbungen (mindestens) ebenso lang wie die aktive รœbungszeit. 3. Auf der Erkenntnis der amerikanischen Wissenschaftler David Hubel und Torsten Wiesel (wofรผr beide den Nobelpreis bekamen), dass das menschliche Gehirn (der eigentliche Sitz des Sehvorgangs; auch die Netzhaut im Auge ist Teil des Gehirns) andauernd zwischen zwei Sehweisen (Modi) wechselt. David Hubel nannte sie den "Was-Modus" (Was ist es, das ich sehe?) und den "Wo-Modus" (Wo bin ich im Raum?). Fรผr den "Was-Modus" benutzt das Gehirn die Fovea centralis (Sehgrube) der Netzhaut in Verbindung mit dem visuellen Gedรคchtnis, fรผr den "Wo-Modus" die gesamte Netzhaut (Retina) in Verbindung mit den Informationen aller anderen Sinne, die dabei aktiviert werden. Nur wenn beide Sehweisen abwechselnd oder gleichzeitig aktiv sind - foveales UND retinales Sehen -, nutzen wir die Ressourcen des Sehsinns in Verbindung mit allen anderen Sinnen vollstรคndig und vermeiden eine Vereinseitigung des Sehens mit entsprechenden negativen Beeintrรคchtigungen der Sehfรคhigkeit. Bei der Bildschirmarbeit beispielsweise wird der "Wo-Modus" so gut wie gar nicht benutzt, und eine Vereinseitigung des Sehsinns ist fast zwangslรคufig die Folge. 4. Auf der Tatsache, dass die biologische Sehkraft der Netzhautzellen sich in der Dunkelheit regeneriert (eine Erkenntnis der Zellbiologie) und sich bei Lichteinfall verbraucht. Dunkelpausen ("optisches Fasten") und รœbungen zur optimalen Licht- und Farbsensibilitรคt ("Lichtbaden", "Farbenbaden") regenerieren und steigern die Sehkraft in Verbindung mit gesunden Nรคhrstoffen durch eine ausgewogene Ernรคhrung. Alle Produktbeschreibungen

Enjoy Read Kleine Augenschule. Kompakt-Ratgeber: รœbungen und Tipps fรผr gesundes und lebendiges Sehen by Wolfgang Hรคtscher-Rosenbauer
Dies ist das erste Buch, mit dem ich wirklich arbeiten kann und mag, obwohl ich schon viele Augenschulungsbรผcher gelesen habe (zum Teil selbst gekauft, zum Teil ausgeliehen), die sicher auch nicht schlecht sind. "In meinen Augen" ist in der "Kleinen Augenschule" alles, was einem hilft sein "lebendiges Sehen", wie der Autor es zu recht nennt, wieder zurรผck zu erlangen oder auch zu erhalten, z.B. trotz vieler Arbeit am PC. Meine Rezensionsvorgรคnger haben schon viel wichtiges darรผber geschrieben, dem ich voll zustimmen kann. So will ich mich nicht wiederholen. Ich mรถchte nur noch betonen, dass es trotz des kleinen Formats unglaublich viel bietet und doch kann man es gut einstecken und fรผr unterwegs mitnehmen (das war auch das Ziel beim Format). Ich mรถchte auch anmerken, dass ich es verwende, um meine Alterweitsichtigkeit wieder rรผckgรคngig zu machen, die sich vor allem letztes Jahr, in dem ich viel Stress hatte, unangenehm bemerkbar machte und meine Schwierigkeit, im Dunklen entspannt, blendfrei gut zu sehen, auflรถsen mรถchte. Auch in Bezug hierauf gebe ich eine klare Empfehlung fรผr dieses Buch.Das so wichtige "optische Fasten" mache ich persรถnlich am liebsten, indem ich mich mit entspanntem, aber geradem Rรผcken verkehrt herum auf einen Stuhl mit Rรผckenlehne setze und meine Arme bequem auf der Rรผckenlehne abstรผtze - so kann ich mich richtig gut dabei entspannen, mir vorstellen, dass meine Augen sich in der Geborgenheit und der Wรคrme meiner energetisierten Hรคnde wunderbar erholen und ertappe mich dabei dann hรคufig, wie ein leichtes, unbeabsichtigtes Lรคcheln sich รผber meinem Gesicht ausbreitet - so gut kommt allein schon diese wichtige รœbung bei mir an. Frรผher hab' ich viel zu "verbissen" geรผbt, weil ich eine falsche Vorstellung davon hatte, was eine gute Augenschule ausmacht. Es macht mir wieder mehr und mehr Freude bewusst wahrzunehmen und nie mehr zu meinen, dass ich Sehen durch Anstrengung erzwingen kรถnnte. Ich wรผnsche mir, dass noch viele, viele, viele Menschen von dieser grossartigen Augenschule profitieren kรถnnen! ...beinhaltet sicherlich gute Ratschlรคge, die man wenn man Probleme mit den Augen hat, sehr gut anwenden kรถnnte!!!Jedoch ist die Schrift in diesem kleinen Buch stellenweise kaum zu lesen, weil sie dermaรŸen blass ist!!!Wie bitte soll man sie lesen kรถnnen??? Eine gut leserliche Schrift wรคre doch die erste Voraussetzung gewesen?Schade!!!

WorkingVVIP รœber den Autor und weitere Mitwirkende Wolfgang Hรคtscher-Rosenbauer (geb. 1951) ist Diplompรคdagoge mit zusรคtzlichen Ausbildungen in Farb- und Gestalttherapie. Die "Kunst des Sehens" lehrt er seit 1981, seit 1991 leitet er das Visiovital Institut fรผr Sehtraining in Bad Vilbel (www.institut-fuer-sehtraining.de) und bietet internationale Seminare und eine Kursleiterausbildung an. Von 1996 bis 1999 entwickelte er im Rahmen des Forschungsprogramms "Arbeit und Sehen" des Bundesministeriums fรผr Wissenschaft und Technologie PrรคventionsmaรŸnahmen fรผr Menschen mit hohen Belastungen des Sehsinns am Arbeitsplatz. Dieses Programm fรผhrt er seitdem als Seminar "Augenschule - Gesundes Sehen am Arbeitsplatz" in vielen Firmen und Behรถrden durch. Wolfgang Hรคtscher-Rosenbauer war viele Jahre lang Lehrbeauftragter an der Universitรคt Hannover und ist seit 1991 Dozent an der Akademie Gesundes Leben in Oberursel. AuรŸerdem arbeitet er als Bildhauer (www.hรคtscher-rosenbauer-skulpturen.de) und ist Autor mehrerer Bรผcher und Selbsthilfeprogramme. Leseprobe. Abdruck erfolgt mit freundlicher Genehmigung der Rechteinhaber. Alle Rechte vorbehalten. ((Auszug aus dem Kapitel "Grundlagen")) Was ist die Augenschule? Die Augenschule ist ein ganzheitliches Gesundheitsfรถrderungsprogramm des Sehsinns, das auf รผber 30 Jahren Erfahrung mit Augentraining und wissenschaftlicher Forschung (im Rahmen des Forschungsprojekts "Arbeit und Sehen" des BMFT) beruht. Diese Augenschule baut auf folgenden vier Tatsachen und Erkenntnissen auf: 1. Auf der Tatsache, dass die Augen Teil des Kรถrpers sind und nur in Verbindung mit diesem gut funktionieren. Die Augenschule regt eine optimale Verbindung der Augen mit dem ganzen Kรถrper an. Muskelgruppen und Organe, die in Verbindung mit den Augen stehen, werden in den รœbungssequenzen entspannt und harmonisiert, und der Stoffwechsel zu den Augen und in den Augen wird durch geeignete รœbungen angeregt. 2. Auf der Erkenntnis des amerikanischen Augenarztes und Pioniers des Augentrainings Dr. William Bates, dass nur entspannte Augen mit vollkommen entspannten inneren und รคuรŸeren Augenmuskeln gut sehen. Auf wirkungsvolle Augenentspannungsรผbungen wird in der Augenschule groรŸer Wert (und angemessene รœbungszeit) gelegt. Das Grundprinzip: Entspannungszeit bei Augenรผbungen (mindestens) ebenso lang wie die aktive รœbungszeit. 3. Auf der Erkenntnis der amerikanischen Wissenschaftler David Hubel und Torsten Wiesel (wofรผr beide den Nobelpreis bekamen), dass das menschliche Gehirn (der eigentliche Sitz des Sehvorgangs; auch die Netzhaut im Auge ist Teil des Gehirns) andauernd zwischen zwei Sehweisen (Modi) wechselt. David Hubel nannte sie den "Was-Modus" (Was ist es, das ich sehe?) und den "Wo-Modus" (Wo bin ich im Raum?). Fรผr den "Was-Modus" benutzt das Gehirn die Fovea centralis (Sehgrube) der Netzhaut in Verbindung mit dem visuellen Gedรคchtnis, fรผr den "Wo-Modus" die gesamte Netzhaut (Retina) in Verbindung mit den Informationen aller anderen Sinne, die dabei aktiviert werden. Nur wenn beide Sehweisen abwechselnd oder gleichzeitig aktiv sind - foveales UND retinales Sehen -, nutzen wir die Ressourcen des Sehsinns in Verbindung mit allen anderen Sinnen vollstรคndig und vermeiden eine Vereinseitigung des Sehens mit entsprechenden negativen Beeintrรคchtigungen der Sehfรคhigkeit. Bei der Bildschirmarbeit beispielsweise wird der "Wo-Modus" so gut wie gar nicht benutzt, und eine Vereinseitigung des Sehsinns ist fast zwangslรคufig die Folge. 4. Auf der Tatsache, dass die biologische Sehkraft der Netzhautzellen sich in der Dunkelheit regeneriert (eine Erkenntnis der Zellbiologie) und sich bei Lichteinfall verbraucht. Dunkelpausen ("optisches Fasten") und รœbungen zur optimalen Licht- und Farbsensibilitรคt ("Lichtbaden", "Farbenbaden") regenerieren und steigern die Sehkraft in Verbindung mit gesunden Nรคhrstoffen durch eine ausgewogene Ernรคhrung. Alle Produktbeschreibungen

Previous Post
Next Post
colonra

post written by:

0 komentar: