Uncategories Online PDF ++Anatomie des Yoga: Der vollstÀndig illustrierte Ratgeber für anatomisch richtiges Üben Abigail Ellsworth VVIP

Senin, 04 Juni 2012

Online PDF ++Anatomie des Yoga: Der vollstÀndig illustrierte Ratgeber für anatomisch richtiges Üben Abigail Ellsworth VVIP

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Anatomie des Yoga: Der vollstÀndig illustrierte Ratgeber für anatomisch richtiges Üben by Abigail Ellsworth


Anatomie des Yoga: Der vollstÀndig illustrierte Ratgeber für anatomisch richtiges Üben by Abigail Ellsworth

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Desc: Über den Autor und weitere Mitwirkende Abigail Ellsworth promovierte im Fach Physiotherapie und ist staatlich geprüfte Pilates-Expertin. In Scarsdale führt sie das Pilates, Therapy and Wellness Center of Westchester. Sie verâffentlichte mehrere wissenschaftliche Studien zur MuskelaktivitÀt des Kârpers und zur Bewegungsoptimierung.

Enjoy Read Anatomie des Yoga: Der vollstÀndig illustrierte Ratgeber für anatomisch richtiges Üben by Abigail Ellsworth
Im Rahmen meiner Yoga Ausbildung habe ich dieses Buch bestellt und bin sehr zufrieden damit. Nicht nur die Yogapositionen auch die Muskelgruppen, die man dadurch beansprucht, werden sehr gut dargestellt. Ich habe schon einige Yogabücher, aber dieses gefÀllt mir mit Abstand am besten. Die Übungen sind sehr gut erklÀrt (z. B. werden einzelne Vorstufen erklÀrt um in die Haltung hereinzukommen. Es gibt auch Abwandlungen für Fortgeschrittene). Das Buch ist übersichtlich gegliedert (Stehende Haltungen, Haltungen am Boden, Rückbeugen, etc. ). Übungsfolgen sind eher knapp gehalten, am Ende des Buches gibt es einige VorschlÀge für AnfÀnger und Fortgeschrittene.

WorkingVVIP Über den Autor und weitere Mitwirkende Abigail Ellsworth promovierte im Fach Physiotherapie und ist staatlich geprüfte Pilates-Expertin. In Scarsdale führt sie das Pilates, Therapy and Wellness Center of Westchester. Sie verâffentlichte mehrere wissenschaftliche Studien zur MuskelaktivitÀt des Kârpers und zur Bewegungsoptimierung.

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