Uncategories Online PDF ++Yin Yoga: In der Ruhe liegt die Kraft. Buch und 40 Karten. Die Kartenbox für individuelles Üben Iris Schwarz VVIP

Sabtu, 06 Agustus 2011

Online PDF ++Yin Yoga: In der Ruhe liegt die Kraft. Buch und 40 Karten. Die Kartenbox für individuelles Üben Iris Schwarz VVIP

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Reading PDF free download π’€π’Šπ’ π’€π’π’ˆπ’‚: 𝑰𝒏 𝒅𝒆𝒓 𝑹𝒖𝒉𝒆 π’π’Šπ’†π’ˆπ’• π’…π’Šπ’† 𝑲𝒓𝒂𝒇𝒕. 𝑩𝒖𝒄𝒉 𝒖𝒏𝒅 πŸ’πŸŽ 𝑲𝒂𝒓𝒕𝒆𝒏. π‘«π’Šπ’† 𝑲𝒂𝒓𝒕𝒆𝒏𝒃𝒐𝒙 𝒇ü𝒓 π’Šπ’π’…π’Šπ’—π’Šπ’…π’–π’†π’π’π’†π’” Γœπ’ƒπ’†π’ by 𝐈𝐫𝐒𝐬 π’πœπ‘π°πšπ«π³ PDF, π’€π’Šπ’ π’€π’π’ˆπ’‚: 𝑰𝒏 𝒅𝒆𝒓 𝑹𝒖𝒉𝒆 π’π’Šπ’†π’ˆπ’• π’…π’Šπ’† 𝑲𝒓𝒂𝒇𝒕. 𝑩𝒖𝒄𝒉 𝒖𝒏𝒅 πŸ’πŸŽ 𝑲𝒂𝒓𝒕𝒆𝒏. π‘«π’Šπ’† 𝑲𝒂𝒓𝒕𝒆𝒏𝒃𝒐𝒙 𝒇ü𝒓 π’Šπ’π’…π’Šπ’—π’Šπ’…π’–π’†π’π’π’†π’” Γœπ’ƒπ’†π’ by 𝐈𝐫𝐒𝐬 π’πœπ‘π°πšπ«π³ Epub, π’€π’Šπ’ π’€π’π’ˆπ’‚: 𝑰𝒏 𝒅𝒆𝒓 𝑹𝒖𝒉𝒆 π’π’Šπ’†π’ˆπ’• π’…π’Šπ’† 𝑲𝒓𝒂𝒇𝒕. 𝑩𝒖𝒄𝒉 𝒖𝒏𝒅 πŸ’πŸŽ 𝑲𝒂𝒓𝒕𝒆𝒏. π‘«π’Šπ’† 𝑲𝒂𝒓𝒕𝒆𝒏𝒃𝒐𝒙 𝒇ü𝒓 π’Šπ’π’…π’Šπ’—π’Šπ’…π’–π’†π’π’π’†π’” Γœπ’ƒπ’†π’ by 𝐈𝐫𝐒𝐬 π’πœπ‘π°πšπ«π³ Ebook, π’€π’Šπ’ π’€π’π’ˆπ’‚: 𝑰𝒏 𝒅𝒆𝒓 𝑹𝒖𝒉𝒆 π’π’Šπ’†π’ˆπ’• π’…π’Šπ’† 𝑲𝒓𝒂𝒇𝒕. 𝑩𝒖𝒄𝒉 𝒖𝒏𝒅 πŸ’πŸŽ 𝑲𝒂𝒓𝒕𝒆𝒏. π‘«π’Šπ’† 𝑲𝒂𝒓𝒕𝒆𝒏𝒃𝒐𝒙 𝒇ü𝒓 π’Šπ’π’…π’Šπ’—π’Šπ’…π’–π’†π’π’π’†π’” Γœπ’ƒπ’†π’ by 𝐈𝐫𝐒𝐬 π’πœπ‘π°πšπ«π³ Rar, π’€π’Šπ’ π’€π’π’ˆπ’‚: 𝑰𝒏 𝒅𝒆𝒓 𝑹𝒖𝒉𝒆 π’π’Šπ’†π’ˆπ’• π’…π’Šπ’† 𝑲𝒓𝒂𝒇𝒕. 𝑩𝒖𝒄𝒉 𝒖𝒏𝒅 πŸ’πŸŽ 𝑲𝒂𝒓𝒕𝒆𝒏. π‘«π’Šπ’† 𝑲𝒂𝒓𝒕𝒆𝒏𝒃𝒐𝒙 𝒇ü𝒓 π’Šπ’π’…π’Šπ’—π’Šπ’…π’–π’†π’π’π’†π’” Γœπ’ƒπ’†π’ by 𝐈𝐫𝐒𝐬 π’πœπ‘π°πšπ«π³ Zip, π’€π’Šπ’ π’€π’π’ˆπ’‚: 𝑰𝒏 𝒅𝒆𝒓 𝑹𝒖𝒉𝒆 π’π’Šπ’†π’ˆπ’• π’…π’Šπ’† 𝑲𝒓𝒂𝒇𝒕. 𝑩𝒖𝒄𝒉 𝒖𝒏𝒅 πŸ’πŸŽ 𝑲𝒂𝒓𝒕𝒆𝒏. π‘«π’Šπ’† 𝑲𝒂𝒓𝒕𝒆𝒏𝒃𝒐𝒙 𝒇ü𝒓 π’Šπ’π’…π’Šπ’—π’Šπ’…π’–π’†π’π’π’†π’” Γœπ’ƒπ’†π’ by 𝐈𝐫𝐒𝐬 π’πœπ‘π°πšπ«π³ Read Online, π’€π’Šπ’ π’€π’π’ˆπ’‚: 𝑰𝒏 𝒅𝒆𝒓 𝑹𝒖𝒉𝒆 π’π’Šπ’†π’ˆπ’• π’…π’Šπ’† 𝑲𝒓𝒂𝒇𝒕. 𝑩𝒖𝒄𝒉 𝒖𝒏𝒅 πŸ’πŸŽ 𝑲𝒂𝒓𝒕𝒆𝒏. π‘«π’Šπ’† 𝑲𝒂𝒓𝒕𝒆𝒏𝒃𝒐𝒙 𝒇ü𝒓 π’Šπ’π’…π’Šπ’—π’Šπ’…π’–π’†π’π’π’†π’” Γœπ’ƒπ’†π’ by 𝐈𝐫𝐒𝐬 π’πœπ‘π°πšπ«π³ Google Drive, π’€π’Šπ’ π’€π’π’ˆπ’‚: 𝑰𝒏 𝒅𝒆𝒓 𝑹𝒖𝒉𝒆 π’π’Šπ’†π’ˆπ’• π’…π’Šπ’† 𝑲𝒓𝒂𝒇𝒕. 𝑩𝒖𝒄𝒉 𝒖𝒏𝒅 πŸ’πŸŽ 𝑲𝒂𝒓𝒕𝒆𝒏. π‘«π’Šπ’† 𝑲𝒂𝒓𝒕𝒆𝒏𝒃𝒐𝒙 𝒇ü𝒓 π’Šπ’π’…π’Šπ’—π’Šπ’…π’–π’†π’π’π’†π’” Γœπ’ƒπ’†π’ by 𝐈𝐫𝐒𝐬 π’πœπ‘π°πšπ«π³ Online ReadÜber den Autor und weitere Mitwirkende Iris Schwarz ist ausgebildete Vinyasa-Yogalehrerin und hat sich in verschiedenen Bereichen bei namhaften Yogalehrern weitergebildet. Es liegt ihr besonders am Herzen, StabilitΓ€t und Leichtigkeit gleichermaßen in die Yogapraxis zu integrieren. Ihre Schwerpunkte liegen unter anderem in Yin Yoga, Yogatherapie und Meditation. Wohnhaft in Wiesbaden unterrichtet sie im UNIT Yin Yoga und bietet Personal Training an. Work VVIP PREMIUM +++ Yin Yoga: In der Ruhe liegt die Kraft. Buch und 40 Karten. Die Kartenbox fΓΌr individuelles Üben by Iris Schwarz

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Yin Yoga: In der Ruhe liegt die Kraft. Buch und 40 Karten. Die Kartenbox für individuelles Üben by Iris Schwarz


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Desc: Über den Autor und weitere Mitwirkende Iris Schwarz ist ausgebildete Vinyasa-Yogalehrerin und hat sich in verschiedenen Bereichen bei namhaften Yogalehrern weitergebildet. Es liegt ihr besonders am Herzen, StabilitÀt und Leichtigkeit gleichermaßen in die Yogapraxis zu integrieren. Ihre Schwerpunkte liegen unter anderem in Yin Yoga, Yogatherapie und Meditation. Wohnhaft in Wiesbaden unterrichtet sie im UNIT Yin Yoga und bietet Personal Training an.

Enjoy Read Yin Yoga: In der Ruhe liegt die Kraft. Buch und 40 Karten. Die Kartenbox für individuelles Üben by Iris Schwarz
Ich habe minimalste Yin Yoga Erfahrungen. Ich persânlich finde diese Karten Box sehr gelungen. Sie schaut sehr schân aus und ist auch praktisch in der Anwendung.Sie besteht aus einem begleitenden, kleinen Heft mit 62 Seiten. Die Kapitel sind wie folgt:1. Yin Yoga ErklÀrung (Sensibilisierung und Aktivierung der Lebensenergie, In der Ruhe liegt die Kraft, Für einen Regenbogen braucht es Sonne und Regen, Faszinierende Faszien, Qi zum Fließen bringen, KanÀle der Energie)2. Faszien und Meridiane dehen3. Yin Yoga Sequencing ( Sammeln am Anfang, vom Leichten zum schweren, nachspüren und entspannen, zum Schluss kommen, Versenkung zum Schluss)4. Beispiele für Sequenzen ( z.B.für Herz, AnfÀnger, Hüften, Frauen, vor dem Schlafen, Rücken und Nacken, Nieren)Und dann gibt es noch die 40 Karten. Auf der Vorderseite ist eine Karikatur einer Dame die die Übung vorzeigt, der Ausgleich, die Dauer und der Schwierigkeitsgrad. Ebenso auf welche Regionen es wirkt. Und auf der Rückseite gibt es die positiven Wirkungen, die Ausführung (meiner Meinung ausführlich und gut beschrieben...auch bei solchen Übungen die ich noch nie gehârt habe) und die Variationen. Dies finde ich sehr wichtig. Denn jeder ist ja nicht so beweglich, so auch ich. Und dann ist es schon toll zu wissen, wie man z.b den Oberkârper unterstützen kann, damit man annÀhernd in die Position kommt. Bis man es dann ganz schafft.Für mich ist diese Box sehr wertvoll. Ich übe mehrmals die Woche ca. 45 Minuten und stelle mir anhand den Karten und den Beispielen meine Übungen zusammen. Meiner Meinung nach ist diese Box sehr wohl für AnfÀnger geeignet, durch die gute ErklÀrung.Mâchte sie nicht mehr missen und daher eine klare Kaufempfehlung meinerseits. Ich praktiziere seit einiger Zeit begeistert Yin Yoga und suchte nach einer Mâglichkeit, mir selber Übungsreihen zusammenzustellen, ohne stÀndig in einem Buch blÀttern zu müssen. Mit den Karten wird mir dies nun ermâglicht.Ich finde Buch und Karten informativ und gut gestaltet. Natürlich geht dies alles nicht in die Tiefe, aber dafür gibt es umfangreiche Fachbücher. Ich finde auch, dass man die meistens Asanas auch als AnfÀnger gut bewÀltigen kann und diese verstÀndlich erklÀrt werden, somit eignet sich das Set auch wunderbar als Geschenk.Ich bin jedenfalls begeistert, mir gefÀllt die Aufmachung, wobei ich einen kleinen Kritikpunkt anbringen mâchte, der jedoch rein subjektiv ist: Warum werden in Yogabüchern hauptsÀchlich Frauen abgebildet?

WorkingVVIP Über den Autor und weitere Mitwirkende Iris Schwarz ist ausgebildete Vinyasa-Yogalehrerin und hat sich in verschiedenen Bereichen bei namhaften Yogalehrern weitergebildet. Es liegt ihr besonders am Herzen, StabilitÀt und Leichtigkeit gleichermaßen in die Yogapraxis zu integrieren. Ihre Schwerpunkte liegen unter anderem in Yin Yoga, Yogatherapie und Meditation. Wohnhaft in Wiesbaden unterrichtet sie im UNIT Yin Yoga und bietet Personal Training an.

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