Jumat, 25 Februari 2011

Read ++Happy-End im Kopfkino: Wie wir uns von รœberzeugungen befreien, die unserem Glรผck im Weg stehen (GU Mind & Soul Textratgeber) Katharina Middendorf VVIP

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Basierend auf uralten Schriften aus Yoga und Buddhismus, aber modern und alltagstauglich interpretiert, lernen wir fünf typische Denkfallen kennen, etwa „Meine Welt ist deine Welt (Alle müssen dieselbe Perspektive einnehmen wie ich), oder „Mein Wille geschehe“ (Nur wenn alles so läuft, wie ich mir das vorstelle, kann ich glücklich sein). Humorvoll und empathisch, mit vielen Fallgeschichten und praktischen Übungen, helfen uns die Autoren zu erkennen, in welchen Denkmustern wir uns selbst häufig verheddern - und wie wir uns daraus befreien können. Ziel ist nicht die Selbstoptimierung, sondern ein achtsamer Umgang mit uns selbst, unseren eigenen Mustern und Fehlern: (Selbst-)Mitgefühl, Spüren der eigenen Vitalität, (Selbst-)Wahrnehmung und Entspannung sind dabei wichtige Ansätze. Work VVIP PREMIUM +++ Happy-End im Kopfkino: Wie wir uns von รœberzeugungen befreien, die unserem Glรผck im Weg stehen (GU Mind & Soul Textratgeber) by Katharina Middendorf

๐‘ฏ๐’‚๐’‘๐’‘๐’š-๐‘ฌ๐’๐’… ๐’Š๐’Ž ๐‘ฒ๐’๐’‘๐’‡๐’Œ๐’Š๐’๐’: ๐‘พ๐’Š๐’† ๐’˜๐’Š๐’“ ๐’–๐’๐’” ๐’—๐’๐’ รœ๐’ƒ๐’†๐’“๐’›๐’†๐’–๐’ˆ๐’–๐’๐’ˆ๐’†๐’ ๐’ƒ๐’†๐’‡๐’“๐’†๐’Š๐’†๐’, ๐’…๐’Š๐’† ๐’–๐’๐’”๐’†๐’“๐’†๐’Ž ๐‘ฎ๐’รผ๐’„๐’Œ ๐’Š๐’Ž ๐‘พ๐’†๐’ˆ ๐’”๐’•๐’†๐’‰๐’†๐’ (๐‘ฎ๐‘ผ ๐‘ด๐’Š๐’๐’… & ๐‘บ๐’๐’–๐’ ๐‘ป๐’†๐’™๐’•๐’“๐’‚๐’•๐’ˆ๐’†๐’ƒ๐’†๐’“) ๐Š๐š๐ญ๐ก๐š๐ซ๐ข๐ง๐š ๐Œ๐ข๐๐๐ž๐ง๐๐จ๐ซ๐Ÿ

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Desc: Schon Buddha wusste, dass viele unserer Sorgen und Nöte auf Denkfehlern beruhen: Wie wir die Welt sehen und wie wir auf sie reagieren macht oft den Unterschied zwischen einem glücklichen oder einem eher leidvollen Leben aus. Basierend auf uralten Schriften aus Yoga und Buddhismus, aber modern und alltagstauglich interpretiert, lernen wir fünf typische Denkfallen kennen, etwa „Meine Welt ist deine Welt (Alle müssen dieselbe Perspektive einnehmen wie ich), oder „Mein Wille geschehe“ (Nur wenn alles so läuft, wie ich mir das vorstelle, kann ich glücklich sein). Humorvoll und empathisch, mit vielen Fallgeschichten und praktischen Übungen, helfen uns die Autoren zu erkennen, in welchen Denkmustern wir uns selbst häufig verheddern - und wie wir uns daraus befreien können. Ziel ist nicht die Selbstoptimierung, sondern ein achtsamer Umgang mit uns selbst, unseren eigenen Mustern und Fehlern: (Selbst-)Mitgefühl, Spüren der eigenen Vitalität, (Selbst-)Wahrnehmung und Entspannung sind dabei wichtige Ansätze.

Enjoy Read Happy-End im Kopfkino: Wie wir uns von รœberzeugungen befreien, die unserem Glรผck im Weg stehen (GU Mind & Soul Textratgeber) by Katharina Middendorf
Ein wunderbares Buch.Es lรคsst sich problemlos mehrfach lesen und gibt immer wieder wichtige Anregungen fรผr den Alltag Katharina Middendorf und Ralf Sturm sind Therapeuten in gemeinsamer Praxis. Das ist besonders ihren Fallbeispielen anzumerken. Sie sind so lebendig und anschaulich beschrieben, dass fรผr fast jede*n Leser*in etwas dabei sein dรผrfte. Besonders fรผr jene, die im Familien- und Berufsstress stehen und sich mit Partnern, Kindern und Kollegen einigen oder auch mal auseinandersetzen mรผssen.Dies klappt umso besser, je deutlicher man die eigenen Denkmuster wahrnimmt und bei Bedarf hier und da รคndert. Die Autoren stellen dafรผr ein Modell vor, in dem sie fรผnf Denkfallen beschreiben. Dabei beziehen sie sich auf zwei indische Gelehrte: Buddha und Patanjali, die beide mehrere Jahrhunderte v. Chr. lebten.Doch Leser mรผssen nun nicht seitenlange philosophische Abhandlungen lesen - kurz gefasst und gut verstรคndlich fรผhren die Autoren durch das Thema und landen recht schnell in der heutigen Zeit.Die Beschreibungen der fรผnf Denkfallen, wie sie sich anfรผhlen, wie wir sie enttarnen und welche positiven Seiten sie besitzen, lassen sich leicht und eingรคngig lesen - und regen dabei zum Nachdenken an.Die Wege aus diesen Denkfallen lernen wir als "Schatzsuche" kennen.Hier entdecken wir zum Beispiel Selbstmitgefรผhl, Selbstakzeptanz und das geduldige Beobachten der eigenen Gedanken und Gefรผhle.Durch das ganze Buch ziehen sich die Einladungen zu passenden รœbungen, die als Impulse gekennzeichnet sind. So wie รผberhaupt das ganze Buch freundlich, kompetent und zugewandt geschrieben ist.Jedes Kapitel wurde abgerundet mit einem passenden Zitat. Zur Denkfalle 1 "Ich weiรŸ Bescheid" passt perfekt der Ausspruch von Isak Newton: "Was wir wissen, ist ein Tropfen, was wir nicht wissen, ein Ozean."Ein Buch, das man systematisch durcharbeitet oder immer wieder zur Hand nimmt - in beiden Fรคllen wird es Freude machen und zum Verstรคndnis fรผr sich selbst und andere beitragen.Die freundlichen Farben auf dem Einband setzen sich im Inneren des Buches fort, die graphische Gestaltung lockert den Text auf und vermittelt Sorgfalt und Feingefรผhl.Ein Geschenk fรผr sich selbst oder einen Menschen, der sich auf den Weg zum "Happy End im Kopfkino" begeben mag, begleitet von kompetenten und verstรคndnisvollen Autoren, die nicht bei der Theorie stehenbleiben, sondern direkt aus dem Leben schreiben.

WorkingVVIP Schon Buddha wusste, dass viele unserer Sorgen und Nöte auf Denkfehlern beruhen: Wie wir die Welt sehen und wie wir auf sie reagieren macht oft den Unterschied zwischen einem glücklichen oder einem eher leidvollen Leben aus. Basierend auf uralten Schriften aus Yoga und Buddhismus, aber modern und alltagstauglich interpretiert, lernen wir fünf typische Denkfallen kennen, etwa „Meine Welt ist deine Welt (Alle müssen dieselbe Perspektive einnehmen wie ich), oder „Mein Wille geschehe“ (Nur wenn alles so läuft, wie ich mir das vorstelle, kann ich glücklich sein). Humorvoll und empathisch, mit vielen Fallgeschichten und praktischen Übungen, helfen uns die Autoren zu erkennen, in welchen Denkmustern wir uns selbst häufig verheddern - und wie wir uns daraus befreien können. Ziel ist nicht die Selbstoptimierung, sondern ein achtsamer Umgang mit uns selbst, unseren eigenen Mustern und Fehlern: (Selbst-)Mitgefühl, Spüren der eigenen Vitalität, (Selbst-)Wahrnehmung und Entspannung sind dabei wichtige Ansätze.

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