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Sabtu, 24 Agustus 2019

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Das Impingement-Syndrom der Schulter: Einfache und effektive Techniken gegen akute und chronische Schmerzen by Nicolai Napolski,Katharina Brinkmann


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Desc: Über den Autor und weitere Mitwirkende Nicolai Napolski ist Chefredakteur von www.trainingsworld.com, dem großen deutschen Sportexpertenportal. Als begeistertem Snowboarder, Mountainbiker und Kletterer sind ihm Verletzungen nicht fremd. Er ist Autor mehrerer Bücher, zuletzt Ischiasbeschwerden und das Piriformis-Syndrom, das er zusammen mit der Personal Trainerin Katharina Brinkmann verfasst hat. Katharina Brinkmann ist Gründerin von YOU Personal Training. Neben ihrer TÀtigkeit als Yogalehrerin und Personal Trainerin ist sie auch im klinischen Bereich als Sporttherapeutin tÀtig. Zu ihren Schwerpunkten gehâren Yoga und Faszientraining, die sie überaus erfolgreich in ihren Büchern Yoga-Faszientraining und Functional Training für Frauen kombiniert hat.

Enjoy Read Das Impingement-Syndrom der Schulter: Einfache und effektive Techniken gegen akute und chronische Schmerzen by Nicolai Napolski,Katharina Brinkmann
Es ist gut erklÀrt, wie es zu einem Impingement kommen kann und wie die Schulter aufgebaut ist, auch für Laien verstÀndlich. Die Einstiegs-Übungen, die empfohlen werden, wenn noch Schmerzen da sind und man trotzdem bewegen sollte, haben bei mir sehr gut geholfen. Hilfreich fand ich auch die Zusatztipps, z. B. NahrungsergÀnzungsmittel, die man nehmen kann. Für diejenigen, die sich nicht mit Bewegungsübungen und AblÀufen auskennen, kânnten die Bilder in Farbe und in den AblÀufen etwas detaillierter sein, evtl. muß man sich dann zusÀtzliche Infos holen, wie die Bewegungen richtig ausgeführt werden. Trotzdem hilfreich und klare Empfehlung ! das Buch kam heute mit deutlichen Eselsohren bei mir an. Beim kurzen DurchblÀttern fielen vor allem die lieblosen schwarz-weiß Bilder auf. Die prÀsentierten Übungen für Schulter- und Brustmuskulatur sind jetzt keine Neuheiten. Vielleicht ein Buch für jemanden, der sich noch nie mit derartigen Übungen beschÀftigt hat. Von mir leider keine Kaufempfehlung. Buch geht (schon wegen der Eselsohren) zurück.

WorkingVVIP Über den Autor und weitere Mitwirkende Nicolai Napolski ist Chefredakteur von www.trainingsworld.com, dem großen deutschen Sportexpertenportal. Als begeistertem Snowboarder, Mountainbiker und Kletterer sind ihm Verletzungen nicht fremd. Er ist Autor mehrerer Bücher, zuletzt Ischiasbeschwerden und das Piriformis-Syndrom, das er zusammen mit der Personal Trainerin Katharina Brinkmann verfasst hat. Katharina Brinkmann ist Gründerin von YOU Personal Training. Neben ihrer TÀtigkeit als Yogalehrerin und Personal Trainerin ist sie auch im klinischen Bereich als Sporttherapeutin tÀtig. Zu ihren Schwerpunkten gehâren Yoga und Faszientraining, die sie überaus erfolgreich in ihren Büchern Yoga-Faszientraining und Functional Training für Frauen kombiniert hat.

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