Uncategories Read ++Wir fressen uns zu Tode: Das revolutionรคre Konzept einer russischen ร„rztin fรผr ein langes Leben bei optimaler Gesundheit Galina Schatalova VVIP

Sabtu, 17 Maret 2018

Read ++Wir fressen uns zu Tode: Das revolutionรคre Konzept einer russischen ร„rztin fรผr ein langes Leben bei optimaler Gesundheit Galina Schatalova VVIP

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๐‘พ๐’Š๐’“ ๐’‡๐’“๐’†๐’”๐’”๐’†๐’ ๐’–๐’๐’” ๐’›๐’– ๐‘ป๐’๐’…๐’†: ๐‘ซ๐’‚๐’” ๐’“๐’†๐’—๐’๐’๐’–๐’•๐’Š๐’๐’รค๐’“๐’† ๐‘ฒ๐’๐’๐’›๐’†๐’‘๐’• ๐’†๐’Š๐’๐’†๐’“ ๐’“๐’–๐’”๐’”๐’Š๐’”๐’„๐’‰๐’†๐’ ร„๐’“๐’›๐’•๐’Š๐’ ๐’‡รผ๐’“ ๐’†๐’Š๐’ ๐’๐’‚๐’๐’ˆ๐’†๐’” ๐‘ณ๐’†๐’ƒ๐’†๐’ ๐’ƒ๐’†๐’Š ๐’๐’‘๐’•๐’Š๐’Ž๐’‚๐’๐’†๐’“ ๐‘ฎ๐’†๐’”๐’–๐’๐’…๐’‰๐’†๐’Š๐’• ๐†๐š๐ฅ๐ข๐ง๐š ๐’๐œ๐ก๐š๐ญ๐š๐ฅ๐จ๐ฏ๐š

Wir fressen uns zu Tode: Das revolutionรคre Konzept einer russischen ร„rztin fรผr ein langes Leben bei optimaler Gesundheit by Galina Schatalova


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Desc: รœber den Autor und weitere Mitwirkende Galina Schatalova (1916-2011), war ausgebildete Chirurgin und Wissenschaftlerin. Sie leitete die medizinische Auswahlkommission fรผr die sowjetischen Kosmonauten. 1960 begann sie mit der Entwicklung ihres revolutionรคren Heilkonzepts. Um den Erfolg ihrer Theorien zu beweisen, unternahm sie 1990 mit den von ihr behandelten Patienten einen 500 Kilometer langen FuรŸmarsch durch die Wรผste.

Enjoy Read Wir fressen uns zu Tode: Das revolutionรคre Konzept einer russischen ร„rztin fรผr ein langes Leben bei optimaler Gesundheit by Galina Schatalova
Die Autorin wรผrde sich gewiss รคrgern, wenn sie den Titel der deutschen รœbersetzung lรคse. Denn das Buch handelt keineswegs nur vom Essen. Der Inhalt beschreibt das Lebenskonzept «natรผrliche Gesundung», bauend auf die vier Sรคulen Ernรคhrung, Atmung, Bewegung und Abhรคrtung. Die damit verbundene Zivilisationskritik ist scharf und kompromisslos, aber nachvollziehbar und einleuchtend. Das gleiche gilt fรผr den ebenso schonungslosen Tadel von falschem, individuellem Verhalten. Als medizinischer Laie und Nichtwissenschaftler kann ich die Aussagen natรผrlich nur lesen, mit dem vorhandenen Wissen auf den Wahrheitsgehalt prรผfen und im รผbrigen der Autorin vertrauen. Unter diesen Vorbedingungen finde ich ihren Vortrag nicht nur lehrreich, sondern auch รผberzeugend.Das Hauptproblem des Buches liegt nicht in der Frage, ob jedes Detail dem heutigen Wissensstand der Schulmedizin entspricht (was kaum der Fall sein wird). Vielmehr mรผssen oder sollten die Empfehlungen der russischen ร„rztin ja in die ganz persรถnliche Realitรคt umgesetzt werden. Will man sie aber voll und 1:1 รผbernehmen, dann muss man entweder zum Asketen geboren sein oder unter einem enormen Leidensdruck stehen. Fasst man den Buchinhalt zur neuen Lebensweise etwas salopp zusammen, so ist um 05.00 Uhr Tagwache, worauf zรผgig Gymnastik und ein langer Dauerlauf folgen sollte. Der Kรถrper muss anschliessend mit mรถglichst eiskaltem Wasser gereinigt werden. Das Essen besteht aus Gemรผse, Frรผchten, Nรผssen etc.. Fleisch und รผberhaupt Produkte tierischer Herkunft sind strikt zu meiden, ebenso Sรผssigkeiten. Die teils eher knappen Begrรผndungen sind wie schon erwรคhnt plausibel. Das Buch enthรคlt auch hinreichend beschriebene Beispiele zum Training von Atmung und Bewegung. Der aus dem Yoga stammende Sonnengruss ist kurz aber ausreichend beschrieben und mit Skizzen nรคher dargestellt. Jeder muss nun fรผr sich entscheiden, was alles er von den harschen Vorgaben der Autorin in seinem Leben befolgen will. Zugunsten des Genusses, der ja auch Lebensqualitรคt ist, werden wohl die allermeisten Leser ein oder beide Augen zudrรผcken. Auch wird nicht jeder fรผr erstrebenswert halten, die von der Autorin in Aussicht gestellten 150 Lebensjahre wirklich absolvieren zu wollen.Diese Umsetzungsproblematik hat jedoch nichts mit der Qualitรคt des Buches zu tun. Es ist sehr gut geschrieben und รผbersetzt, ohne lange Umschweife, man wird nie gelangweilt. Nicht selten denkt man, aha, so ist das, ok, ich werde mich, resp. meine Lebensweise รคndern. Aber eben, die meisten werden es halten wie ich: der Geist ist willig, aber das Fleisch ist schwach. Doch selbst wenn nur das eine oder andere geรคndert wird in Richtung der Empfehlungen der Autorin, ist genug gewonnen.Abschliessend zum Taschenbuch als Sache: Es erschien im Goldmann Verlag. Die Titelseite ist mit einer Landschaftsidylle ansprechend gestaltet. Ganz besonders erwรคhnenswert erachte ich das Schriftbild. Die Buchstaben sind von erstaunlich augenfreundlicher Grรถsse, was ich sehr schรคtze.Das Buch ist eine Empfehlung wert. Dr. Schatalova hat mit รผber 70 Jahren Wรผstendurchquerungen zu FuรŸ bei 50 Grad Hitze gemacht, um zu demonstrieren, wie wirksam ihre Ernรคhrungsmethode ist. Ihr Motto: Wenig, langsam und beste Qualitรคt essen. Gut kauen, und den Verdauungsorganen genรผgend Zeit lassen (d.h. nichts essen), damit sie die Nahrung optimal aufschlรผsseln und sich hinterher wieder reinigen kรถnnen.Das Buch ist fรผr mich ein Augenรถffner, fast eine Offenbarung. Ich verliere รœbergewicht, keine Blรคhungen mehr, fรผhle mich leichter und spรผre das Bewegungsbedรผrfnis meines Kรถrpers wieder. Danke!

WorkingVVIP รœber den Autor und weitere Mitwirkende Galina Schatalova (1916-2011), war ausgebildete Chirurgin und Wissenschaftlerin. Sie leitete die medizinische Auswahlkommission fรผr die sowjetischen Kosmonauten. 1960 begann sie mit der Entwicklung ihres revolutionรคren Heilkonzepts. Um den Erfolg ihrer Theorien zu beweisen, unternahm sie 1990 mit den von ihr behandelten Patienten einen 500 Kilometer langen FuรŸmarsch durch die Wรผste.

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