Reading PDF ++Yoga in der Schwangerschaft (+ DVD) (GU Multimedia Partnerschaft & Familie) Patricia Thielemann-Kapell VVIP

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Desc: Entspannung und Kraft fรผr die schรถnsten neun Monate Die Yogapraxis schenkt der werdenden Mutter neue Energie - sie lernt, Kรถrper und Geist in Einklang zu bringen und sich bewusst mit dem wachsenden Kind zu verbinden. Yoga in der Schwangerschaft zeigt in Buch und DVD, welche Yogahaltungen sich fรผr die werdende Mutter eignen und sich positiv auf die Schwangerschaft und das Kind auswirken. Das Buch bietet je ein spezielles รbungsprogramm pro Schwangerschaftstrimester an - als Extra fรผr das 3. Trimester gibt es zusรคtzlich Partnerรผbungen. Es geht auch darauf ein, welche รbungen bei bestimmten Schwangerschaftsbeschwerden helfen kรถnnen. Fรผr die Zeit danach helfen ausgewรคhlte Rรผckbildungsรผbungen dabei, zurรผck zur alten Form zu finden. Die DVD hingegen nimmt spezifische Bedรผrfnisse der Schwangeren in den Fokus - sei es das Bedรผrfnis nach einem kraftvollen Sonnengruร, einem entspannenden 10-Minuten-Rรผckenprogramm oder auch nach einer berรผhrenden Meditation zur Vorbereitung auf die Geburt.
Enjoy Read Yoga in der Schwangerschaft (+ DVD) (GU Multimedia Partnerschaft & Familie) by Patricia Thielemann-Kapell
Tolles Buch plus dvd, insbesondere die dvd kann ich empfehlen weil sie auch viele frei kombinierbare Sequenzen enthรคlt und man mass geschneidert trainieren kann. Neben den dvds von thielemann (hier ist sie Mitautor) die besten yoga dvds am Markt aus meiner Sicht. Sehr gut gefallenmir bei der dvd die Hinweise fรผr Variationen wenn der Bauch schon sehr groร ist und die Beweglichkeit stรคrker eingeschrรคnkt. Klare Kaufempfehlung Bin mit dem Buch und der DVD sehr zufrieden. Es ist die 3. Yoga DVD die ich mir gekauft haben, alle anderen davor waren Mรผll.Ist anstrengend tut aber unwahrscheinlich gut und ist super fรผr die Geburtsvorbereitung.Die รbungen werden sehr gut und verstรคndlich erklรคrt und sind abwechslungsreich.
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