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Selasa, 29 Juli 2014

Read ++Yoga Flow Balance: Stress vergessen, Energie tanken und Ziele erreichen Sinah Diepold VVIP

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Yoga Flow Balance: Stress vergessen, Energie tanken und Ziele erreichen by Sinah Diepold


Yoga Flow Balance: Stress vergessen, Energie tanken und Ziele erreichen by Sinah Diepold

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Desc: รœber den Autor und weitere Mitwirkende Sinah Diepolds Liebe zum Yoga kam unerwartet und schleichend. Neben ihrem Sportstudium absolvierte sie die Ausbildung zur zeitgenรถssischen Tรคnzerin. Heute hilft das Mรผnchner Energiebรผndel als Yoga-Teacher und Ballet-Barre-Fitnesstrainerin ihren Schรผtzlingen, das Beste aus sich herauszuholen.

Enjoy Read Yoga Flow Balance: Stress vergessen, Energie tanken und Ziele erreichen by Sinah Diepold
Dieses Buch hat sich als perfekter Begleiter fรผr meine Yoga-Reise (im รผbertragenen Sinne) entpuppt. Ich habe erst vor wenigen Monaten angefangen, mich mit Yoga zu beschรคftigen und Sinah schafft es, mich perfekt abzuholen. Im ersten Teil werden Fakten rund um Yoga, und vor allem das Gefรผhl, das Yoga einem gibt, beschrieben. Dabei wird auch deutlich, warum Yoga gerade in unserem Alltag ein groรŸer Helfer sein kann. Im zweiten Teil folgen detaillierte und bebilderte Beschreibungen verschiedener Kombinationen - vom Aufwรคrmen, รผber den SonnengruรŸ, verschiedenen Flows bis hin zum Abschluss einer Yoga-Einheit. Es gibt unterschiedliche Optionen fรผr Anfรคnger und Fortgeschrittene, daher ist fรผr jeden etwas dabei. Danke dafรผr! Ich hatte bisher vergeblich nach einer einfachen Beschreibung eines SonnengruรŸes gesucht um zu Hause zu รผben. Sinah weist zusรคtzlich darauf hin, dass es trotz Buch und den รœbungen daheim ratsam ist, regelmรครŸig Stunden bei einem Yogalehrer zu besuchen.Das Buch wird abgerundet durch Beschreibungen verschiedener Yoga-Richtungen, einem Glossar einzelner Asanas mit Bildern sowie รœbersetzungen der Bezeichnungen. Besonders als Yoga-Neuling sind diese Informationen wirklich hilfreich. Die Bindung des Buches ermรถglicht es รผbrigens, es ganz einfach offen liegen zu lassen, was bei den รœbungen sehr praktisch ist. Insgesamt rundum gelungen! Dieses wunderbare Buch lรคdt wirklich nicht nur ein, einen der sehr gut beschriebenen Flows nachzumachen, sondern lรคdt ein, sich darรผber hinaus mit Yoga, dem eigenen Kรถrper und der Einzigartigkeit eines Jeden zu beschรคftigen. Die Autorin wirkt wunderbar authentisch und รผberzeugend, in dem was sie schreibt und tut. Die รœbungen sind hervorragend beschrieben und laden unbedingt auch Mรคnner ein, sich mit Yoga zu befassen und es fรผr sich zu entdecken. Ein tolles Buch zum selber lesen und praktizieren und verschenken! Alle, die an diesem Buch gearbeitet haben, verstehen ihr Handwerk, allen voran die Autorin!

WorkingVVIP รœber den Autor und weitere Mitwirkende Sinah Diepolds Liebe zum Yoga kam unerwartet und schleichend. Neben ihrem Sportstudium absolvierte sie die Ausbildung zur zeitgenรถssischen Tรคnzerin. Heute hilft das Mรผnchner Energiebรผndel als Yoga-Teacher und Ballet-Barre-Fitnesstrainerin ihren Schรผtzlingen, das Beste aus sich herauszuholen.

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