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Selasa, 29 Juli 2014

Read ++Yoga Flow Balance: Stress vergessen, Energie tanken und Ziele erreichen Sinah Diepold VVIP

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Yoga Flow Balance: Stress vergessen, Energie tanken und Ziele erreichen by Sinah Diepold


Yoga Flow Balance: Stress vergessen, Energie tanken und Ziele erreichen by Sinah Diepold

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Desc: Über den Autor und weitere Mitwirkende Sinah Diepolds Liebe zum Yoga kam unerwartet und schleichend. Neben ihrem Sportstudium absolvierte sie die Ausbildung zur zeitgenâssischen TÀnzerin. Heute hilft das Münchner Energiebündel als Yoga-Teacher und Ballet-Barre-Fitnesstrainerin ihren Schützlingen, das Beste aus sich herauszuholen.

Enjoy Read Yoga Flow Balance: Stress vergessen, Energie tanken und Ziele erreichen by Sinah Diepold
Dieses Buch hat sich als perfekter Begleiter für meine Yoga-Reise (im übertragenen Sinne) entpuppt. Ich habe erst vor wenigen Monaten angefangen, mich mit Yoga zu beschÀftigen und Sinah schafft es, mich perfekt abzuholen. Im ersten Teil werden Fakten rund um Yoga, und vor allem das Gefühl, das Yoga einem gibt, beschrieben. Dabei wird auch deutlich, warum Yoga gerade in unserem Alltag ein großer Helfer sein kann. Im zweiten Teil folgen detaillierte und bebilderte Beschreibungen verschiedener Kombinationen - vom AufwÀrmen, über den Sonnengruß, verschiedenen Flows bis hin zum Abschluss einer Yoga-Einheit. Es gibt unterschiedliche Optionen für AnfÀnger und Fortgeschrittene, daher ist für jeden etwas dabei. Danke dafür! Ich hatte bisher vergeblich nach einer einfachen Beschreibung eines Sonnengrußes gesucht um zu Hause zu üben. Sinah weist zusÀtzlich darauf hin, dass es trotz Buch und den Übungen daheim ratsam ist, regelmÀßig Stunden bei einem Yogalehrer zu besuchen.Das Buch wird abgerundet durch Beschreibungen verschiedener Yoga-Richtungen, einem Glossar einzelner Asanas mit Bildern sowie Übersetzungen der Bezeichnungen. Besonders als Yoga-Neuling sind diese Informationen wirklich hilfreich. Die Bindung des Buches ermâglicht es übrigens, es ganz einfach offen liegen zu lassen, was bei den Übungen sehr praktisch ist. Insgesamt rundum gelungen! Dieses wunderbare Buch lÀdt wirklich nicht nur ein, einen der sehr gut beschriebenen Flows nachzumachen, sondern lÀdt ein, sich darüber hinaus mit Yoga, dem eigenen Kârper und der Einzigartigkeit eines Jeden zu beschÀftigen. Die Autorin wirkt wunderbar authentisch und überzeugend, in dem was sie schreibt und tut. Die Übungen sind hervorragend beschrieben und laden unbedingt auch MÀnner ein, sich mit Yoga zu befassen und es für sich zu entdecken. Ein tolles Buch zum selber lesen und praktizieren und verschenken! Alle, die an diesem Buch gearbeitet haben, verstehen ihr Handwerk, allen voran die Autorin!

WorkingVVIP Über den Autor und weitere Mitwirkende Sinah Diepolds Liebe zum Yoga kam unerwartet und schleichend. Neben ihrem Sportstudium absolvierte sie die Ausbildung zur zeitgenâssischen TÀnzerin. Heute hilft das Münchner Energiebündel als Yoga-Teacher und Ballet-Barre-Fitnesstrainerin ihren Schützlingen, das Beste aus sich herauszuholen.

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