Senin, 21 April 2014

Read ++Yin Yoga: รœben fรผr innere Ruhe & Entspannung. Mit CD (BLV) Helga Baumgartner VVIP

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๐’€๐’Š๐’ ๐’€๐’๐’ˆ๐’‚: รœ๐’ƒ๐’†๐’ ๐’‡รผ๐’“ ๐’Š๐’๐’๐’†๐’“๐’† ๐‘น๐’–๐’‰๐’† & ๐‘ฌ๐’๐’•๐’”๐’‘๐’‚๐’๐’๐’–๐’๐’ˆ. ๐‘ด๐’Š๐’• ๐‘ช๐‘ซ (๐‘ฉ๐‘ณ๐‘ฝ) ๐‡๐ž๐ฅ๐ ๐š ๐๐š๐ฎ๐ฆ๐ ๐š๐ซ๐ญ๐ง๐ž๐ซ

Yin Yoga: รœben fรผr innere Ruhe & Entspannung. Mit CD (BLV) by Helga Baumgartner


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Desc: Ruhige Yoga-Übungen, die lange gehalten werden, und das Faszien- und Meridiansystem des Körpers stimulieren und stärken. 7 Programme für alle Körpermeridiane. CD mit Übungsprogrammen (Laufzeit: 60 Minuten). Autorinnen-Kompetenz: eine der bekanntesten Yin-Yoga-Lehrerinnen Deutschlands.

Enjoy Read Yin Yoga: รœben fรผr innere Ruhe & Entspannung. Mit CD (BLV) by Helga Baumgartner
Das Buch hat ein sehr gutes Preis-/Leistungsverhรคltnis. Beschreibung und Bilder sind ausfรผhrlich genug, um zu wissen, wie man in die รœbungen hineinkommt, dort verbleibt und auch wieder herauskommt. Leider sind die รœbungsabfolgen nur als Audio-Version enthalten. Videos wรคren natรผrlich schรถner gewesen. So muss man das Buch beim รœben neben sich liegen haben, um zu den Anweisungen in den Audio-Dateien die Bilder anschauen zu kรถnnen. Zumindest bei den ersten Malen, hinterher kennt man ja alles soweit. Ich kann das Buch jedem Yin Yoga Interessierten empfehlen. Ich kann dieses Buch sehr empfehlen. Im ersten Teil erfรคhrt man alles รผber Yin Yoga. Es werden die Chakren, Meridiane und die 5 Elemente sehr รผbersichtlich beschrieben und sehr gut und verstรคndlich zusammengefasst.Im zweiten Teil werden die einzelnen Haltungen sehr gut beschrieben und vor allem auch die alternativen Haltungen (Ersatzhaltungen) bildlich dargestellt (wenn man eine Haltung aus kรถrperlichen Grรผnden nicht fรผr sich anwenden kann)Fรผr mich ist es ein unentbehrliches Arbeitsbuch geworden, da ich selbst Yin Yoga unterrichte, kann es jedoch auch jedem der an Yin Yoga interessiert ist und daheim alleine รผben mรถchte, ans Herz legen.Die CD habe ich selbst noch nicht geรผbt, aber bei der Autorin schon Yin Yoga Klassen besucht und mich immer sehr wohl und gut aufgehoben gefรผhlt.

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