Kamis, 26 April 2012

Read ++Gesund durch Atmen: Ein Neurowissenschaftler erklรคrt die Heilkraft der bewussten Yoga-Atmung Ulrich Ott,Janika Epe VVIP

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๐‘ฎ๐’†๐’”๐’–๐’๐’… ๐’…๐’–๐’“๐’„๐’‰ ๐‘จ๐’•๐’Ž๐’†๐’: ๐‘ฌ๐’Š๐’ ๐‘ต๐’†๐’–๐’“๐’๐’˜๐’Š๐’”๐’”๐’†๐’๐’”๐’„๐’‰๐’‚๐’‡๐’•๐’๐’†๐’“ ๐’†๐’“๐’Œ๐’รค๐’“๐’• ๐’…๐’Š๐’† ๐‘ฏ๐’†๐’Š๐’๐’Œ๐’“๐’‚๐’‡๐’• ๐’…๐’†๐’“ ๐’ƒ๐’†๐’˜๐’–๐’”๐’”๐’•๐’†๐’ ๐’€๐’๐’ˆ๐’‚-๐‘จ๐’•๐’Ž๐’–๐’๐’ˆ ๐”๐ฅ๐ซ๐ข๐œ๐ก ๐Ž๐ญ๐ญ,๐‰๐š๐ง๐ข๐ค๐š ๐„๐ฉ๐ž

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Desc: Pressestimmen "Eine optimale Stress-Prophylaxe"Lea , 24.10.2018 รœber den Autor und weitere Mitwirkende Dr. Ulrich Ott ist Diplom-Psychologe und erforscht seit รผber zwanzig Jahren an der Universitรคt GieรŸen verรคnderte Bewusstseinszustรคnde und Meditation. Sein Forschungsschwerpunkt sind Effekte von Meditation auf die Funktion und Struktur des Gehirns, die er am Bender Institute of Neuroimaging (BION) mittels Magnetresonanztomographie untersucht. AuรŸerdem lehrt er im Fachbereich Psychologie zu Yoga und Meditation. Janika Epe hat in GieรŸen Psychologie studiert und untersucht seit ihrer Masterarbeit die Wirkung der Atmung und verschiedener Atemtechniken zusammen mit Ulrich Ott. Parallel zu ihrem Psychologie-Studium absolvierte sie eine Ausbildung in transpersonaler Psychotherapie nach der Methode HerzSelbstIntelligenz©. Sie arbeitet selbstรคndig als Lehrerin fรผr Yoga und Meditation. Zudem macht sie eine Ausbildung zur Verhaltenstherapeutin und arbeitet als Psychologin.

Enjoy Read Gesund durch Atmen: Ein Neurowissenschaftler erklรคrt die Heilkraft der bewussten Yoga-Atmung by Ulrich Ott,Janika Epe
Ich habe das Buch am 1. Oktober erhalten und gleich angefangen zu lesen. Die sehr sachkundigen Autoren haben mich direkt motiviert, das von ihnen beschriebene Yoga-Programm mit dem Schwerpunkt Atem durchzufรผhren. Ich habe mir morgens eine feste halbe Stunde nach dem Aufstehen eingerichtet. Schon die ersten รœbungen haben mir groรŸe Freude bereitet und mir gutgetan. Die รœbungen werden medizinisch begrรผndet und dann sehr nachvollziehbar im Text erklรคrt. Auch skeptische Menschen, die das Thema Yoga bisher vielleicht durch seinen Beigeschmack von "Esoterik" abgeschreckt hat, dรผrften alles gut nachvollziehen kรถnnen. In einer intellektuell redlichen Form wird dargestellt, was man zu dem Thema wissenschaftlich weiรŸ und was nicht. Ein Geschenk sind die Zusatzmaterialien, die digital abgerufen werden kรถnnen: klare, kurze Anleitungsvideos, weiterfรผhrende Literatur ... Hier geben zwei Menschen wirklich etwas. Danke! Das Buch enthรคlt so viele verschiedene รœbungen, dass man von morgens bis spรคtabends beschรคftigt wรคre, wollte man sie alle anwenden. Es fehlt fรผr meine Begriffe eine Art „Vorblatt“ - wie in manchen Gebrauchsanweisungen-, wo auf einer einzigen Seite die wichtigsten รœbungen dargestellt werden. Mehr ein Buch fรผr Spezialkliniken, da neben der Vielzahl der รœbungen auch zu wissenschaftlich fรผr den normalen Leser.

WorkingVVIP Pressestimmen "Eine optimale Stress-Prophylaxe"Lea , 24.10.2018 รœber den Autor und weitere Mitwirkende Dr. Ulrich Ott ist Diplom-Psychologe und erforscht seit รผber zwanzig Jahren an der Universitรคt GieรŸen verรคnderte Bewusstseinszustรคnde und Meditation. Sein Forschungsschwerpunkt sind Effekte von Meditation auf die Funktion und Struktur des Gehirns, die er am Bender Institute of Neuroimaging (BION) mittels Magnetresonanztomographie untersucht. AuรŸerdem lehrt er im Fachbereich Psychologie zu Yoga und Meditation. Janika Epe hat in GieรŸen Psychologie studiert und untersucht seit ihrer Masterarbeit die Wirkung der Atmung und verschiedener Atemtechniken zusammen mit Ulrich Ott. Parallel zu ihrem Psychologie-Studium absolvierte sie eine Ausbildung in transpersonaler Psychotherapie nach der Methode HerzSelbstIntelligenz©. Sie arbeitet selbstรคndig als Lehrerin fรผr Yoga und Meditation. Zudem macht sie eine Ausbildung zur Verhaltenstherapeutin und arbeitet als Psychologin.

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