Kamis, 19 Januari 2012

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Desc: รœber den Autor und weitere Mitwirkende Daniela Meinl ist Yogalehrerin und Faszienexpertin. Sie gehรถrt zur Geschรคftsfรผhrung der Fascial Fitness Association (FFA) und hat das Fascial-Fitness-Konzept speziell auf die Anforderungen und Besonderheiten des Yoga zugeschnitten. Sie gibt weltweit Fortbildungen und Retreats zum Faszien-Yoga.

Enjoy Read Das groรŸe Faszien-Yoga Buch: Das fasziale Netz gezielt in die Yoga-Praxis integrieren by Daniela Meinl
Ein sympathisches, aufschlussreiches und sehr fundiertes Buch ist der Yoga-Lehrerin Daniela Meinl mit ihrem Faszienbuch gelungen. Im รผberbordendenen Faszienliteraturmarkt schafft sie eine gehobene Ausnahme, da sie nicht nur die รผblichen - mittlerweile hinlรคnglich bekannten – anatomischen und physiologischen GesetzmรครŸigkeiten garniert mit ein paar รœbungen darlegt, sondern wirklich tiefer und umfassender in die Materie einsteigt als viele Coautoren. Und was noch besser ist: ihr Praxisteil ist einladend und fรถrdert genau den Aspekt, den Faszien wirklich brauchen. Nรคmlich das explorative Erforschen des eigenen Kรถrpers ohne direkte mathematische Vorgabe.Methodisch besticht das Buch zudem รผber ein gutes Layout, sinnvolle und sinnliche Fotografien und klare Abbildungen und Merkkรคsten sowie Hervorhebungen, um die Ordnung zu wahren. Perfekt sind die kleinen, feinen Interviews mit Koryphรคen der Thematik (Robert Schleip hat sogar das Vorwort geschrieben). Das passt hervorragend zum Inhalt, wo die Faszienbahnen endlich mal gekonnt mit den Meridianen analog verglichen werden kรถnnen,wo auch andere Prinzipien (Mantras, Bandhas etc. ) des Yoga gekonnt eingebaut werden und wo vor allen Dingen die einzelnen Kรถrperbereiche separat abgehandelt werden, nรคmlich mit รœbungen und Erklรคrungen.Ganz besonders rund wird das Buch durch den abschlieรŸende Praxisteil, wo einzelne Asanas mit vielfรคltigen mรถglichen Zugbahnen variiert werden kรถnnen. DAS ist eine Praxisgrundlage, die der Anwender braucht. In Kombination mit der herausragendem Theorie ein echtes Pfund. Dann sollte so langsam auf dem Gebiet mal der Markt geschlossen werden, denn viel mehr kann man erst einmal nicht bringen und es ist auch gar nicht nรถtig. Dieses Buch hat das Zeug zum Standard- und Referenz-Werk, wenn es um Faszienyoga geht. Gut verstรคndlich geschrieben und von allen Seiten beleuchtet. Ich schaue immer wieder rein, schlage Dinge nach, lasse mich neu inspirieren - und empfehle es gerne allen, die mich nach einem umfassenden Buch zum Thema befragen.

WorkingVVIP รœber den Autor und weitere Mitwirkende Daniela Meinl ist Yogalehrerin und Faszienexpertin. Sie gehรถrt zur Geschรคftsfรผhrung der Fascial Fitness Association (FFA) und hat das Fascial-Fitness-Konzept speziell auf die Anforderungen und Besonderheiten des Yoga zugeschnitten. Sie gibt weltweit Fortbildungen und Retreats zum Faszien-Yoga.

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