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Licht auf Yoga: Das gundlegende Lehrbuch des Hatha-Yoga by B. K. S. Iyengar,Ursula von Mangoldt
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Enjoy Read Licht auf Yoga: Das gundlegende Lehrbuch des Hatha-Yoga by B. K. S. Iyengar,Ursula von Mangoldt
Dieses Buch, ist das Buch, welches jeder Yogalehrende haben sollte, bzw. sich mal angesehen/gelesen haben sollte.Fรผr Laien sind viele Asanas nicht geeignet...Die รbungen werden zwar genau beschrieben, aber da kann auch viel verkehrt gemacht werden, wenn man als Anfรคnger nur nach dem Buch handelt.Daher, meines Erachtens nur fรผr Fortgeschrittene oder Yogalehrer geeignet! Nicht unbedingt fรผr Einsteiger gedacht. Zumindest, was die Asanas betrifft. Da ich schon jahrelang Yoga mache, ist das Buch eine wertvolle Unterstรผtzung sowohl fรผr das spirituelle Verstรคndnis der Lehre, als auch fรผr neue Asanas.